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| Induccion Atkins Diet Destinado a personas en fase de induccion de la Dieta Atkins. Aclara tus dudas sobre como hacer la fase de induccion correctamente. Por favor no comentes aqui tus pecadillos. |
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#1
13-abr-2008
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| alimentos sin limite de cantidad hola! He leido el libro y sigue sin quedarme claro un asunto,cuales son los alimentos que puedo comer sin limite de cantidad???? y por otro lado las 3 ensaladas, son a parte de los 20 gr de hidratos? si no es así, cuantos hidratos tienen más o menos?? esto es un poco lío, porque yo la verdad es que paso hambre!!! gracias..     |
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#2
13-abr-2008
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| los alimentos que se pueden comer sin limite de cantidad(el limite lo pone tu sentido comun) son especialmente todas las carnes, pescados y aves..huevos..etc..las ensaladas, la lechuga son aproximadamente(dependiendo del tipo de lechuga) 3 g HC por 100 gramos..y deben ir incluidos en los 20 gramos darios permitids..no comas alimentos procesados y elaborados..pasate por los diarios y mira algunos para hacerte una idea de lo que come la gente 
__________________  Inicio de Inducción: 31/marzo/08 31/03/08: 141.5 kg ALTURA: 1.85 cm |
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