Buenas tardes a todos. Llevo dos dias en induccion y he perdido 1,100 gramos, me parece muchisimo. No creo que sea un error, me he pesado en la misma bascula, es normal perder tan rapido????

ante todo felicitarte y si es normal perder tan rapido ya q al principio es liquido y una cosa q nos pierde a todas es la bascula ya se q es dificil pero no te peses todos los dias hazlo semanalmente ya q de un dia para otro puede variar nuestro peso y te alegraras si bajas pero si ves q subes te acabaras obsesionando aun asi si tienes buen metabolismo tranquila q bajaras rapido.

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pienso lo mismo, seguramente estabas reteniendo liquido y no es peso real (me refiero a grasa). Lo importante es que has visto resultados enseguida, y eso motiva mucho, y seguro que te notas mas ligera. Adelante, aunque si ves que pierdes mucho de aqui a una semana, comentalo por si acaso.

Ya quisiera yo estar en tu lugar,

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Día de INICIO: 19/02/2008

En período de descanso por motivos de salud, pensando reiniciar proximamente y sin perder de vista el foro (y manteniéndome en lo bajado, al menos hasta ahora)

Altura: 1,63
Peso: 70,5
A conseguir: 58

Yo te aconsejo que te peses a diario una vez en la mañana en tu propia pesa, digamos recien te despiertas o antes de bañarte.

y luego que llegas a casa, puede ser antes de cenar... te vuelves a pesar.

Sobre todo si no utilizas aún las cintas de detección de cetosis.

Hazlo como ejercicio una semana, de esa manera te darás cuenta que el peso tuyo (de hecho el de la mayoría de las personas) puede estar variando 3 o 4 libras en el transcurso del día.

Con esto te darás cuenta si estás haciendo bien las cosas y aprenderás a detectar que momentos del día andas más pesado y podrás determinar si estás en las postrimerías de un retroceso o simplemente has comido o tomado muchas agua y todo va viento en popa.

Eso es en base a mi experiencia personal. No te recomendaría nada que no haya probado. saludos!