Hola buenas mi nombre es Gonzalo. Acabo de empezar la dieta hace dos dias. Ahora mismo estoy pesando 112 kilos y mido 1,80 asi q hay q ponerse muy en serio, tengo q llegar a los 85.
tengo una pregunta, yo desde siempre he sido muy de beber coca cola light, puedo berberla durante la induccion?

Gracias un saludo

Bienvenido Gonzalo

Sobre la Cola Light te recomiendo que te tomes un tiempito y te leas la seccion de preguntas frecuentes (FAQs) esa y muchas otras preguntas mas ya estan contestadas alli. Tambien encontraras informacion sobre el libro. Es muy importante que te orientes para que tengas buenos resultados y eso solo lo consigues leyendo.

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El libro me lo he comprado y me lo he leido pero no he encontrado nada al respecto de la coca cola light la verdad...

Hola

Arribita hay un boton que se llama buscar ahi escribes una palabra clave y te da los post donde ya se ha comentado.

Yo encontre estos links.

Coke Light? (aspartame, cafeína, endulzantes)


coca zero / agua caliente


Espero te ayuden.

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Hola, en el libro aparece lo relacionado con la cafeina y el aspartame, dos ingredientes d ela cocacola light. EL aspartame esta desaconsejado, no prohibido, y en cuanto a la cafeina el Dr. Atkins dice que te puede dar por decirlo de una manera mas simple hambre, ansiedad, ya que te produce cambios bruscos en la glucosa sanguinea o algo asi.
Como te dijo Marisol, busca en el foro hay varios temas al respecto.

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Exito= 10% dieta + 90% tu
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Regla #5. Nuestros moderadores y miembros no son expertos medicos. Los consejos entregados aquí se basan solamente en la experiencia personal y el estudio.(reglas del foro)

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Llegue a mi meta! y proponiendome otras nuevas.


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Hay una bebida en méxico q se llama belight, dice que esta endulzada con feinlalanina,,, eso es aspartame? o splenda? o ninguna de las anteriores?

Yo en lo personal, te recomendaria que evites ese tipo de bebidas, sobre todo si estas empezando ... aveces, depende de la persona y su organismo esas bebidas frenan la perdida de peso y pues no quieres que eso suceda ... es mejor incluirlas cuando ya estes en ppp o mas avanzado en la dieta, de tal manera que la tomas y subes de peso, o te estancas sabras a que se debe.
Ademas, segun mi perspectiva personal, cuando estas en induccion se te permite solo consumir 3 sobres de sucralosa o Splenda al dia (contando 1 HC por cada sobre ) y deduzco que cada coca cola o refrescos en su contenido tienen muchisimo mas que eso ... ASI QUE YO LO EVITARIA !
Mi punto de vista !

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Meta: 52 kg
Inicio Induccion 18 Abril
18 Abril: 65.0 kg
Inicio PPP 16 Mayo



Mi peso hasta hoy 14 Julio ... 48.5 kgs

Hola, yo soy nueva aqui. Empecé la dieta hará un par de meses y la verdad es que me fue muy bien pero el stress y mi devocion por los hidratos me hizo dejarlo. Empecé de nuevo la semana pasada y no voy a dejar que nada me impida seguirla. He perdido 1,5 kg, pero recuerdo que la vez pasada la primera semana perdi mas de 3 kg. ¿Qué puede pasar? Estoy tomando la pildora por prescripcion medica, puede influir?