Tema: ¿Qué comeis entre horas?

chicharrones, rollitos de jamon, las famosas perlas d pollo ... gelatina... pepino...

bueno eso es lo q yo como... algo rapido y rico jeje

Bueno yo como chicharrones, pedacitos de queso con una taza de cafe, gelatina light o pepino con limon

A veces como una porcion pequeña de lo que prepare para desayuno (carne y repollo frito en aceite de oliva). Tambien como algun pedazo de carne del dia anterior y ahora prepare una albondigas con cebolla adentro picadita. Las alitas de pollo tambien son ricas. Para los que estan en PPP y ya esatn en elpeldaño de frutoso secos pueden comer almendras, nueces, manies, semillas. mmmmmmmmmm Esos me tocan dentro de semana y media....

Sí... es verdad. Atkins recomienda hacer comida de sobra para poder utilizarla como tentempié entre horas, como haces tú, Girasol. El problema es que yo soy una piraña y no me sobra nada de la comida... ja ja ja ja
Está también muy bien eso de las alitas de pollo entre horas. A ver si frío unas cuantas y las tengo para merendar por las tardes...

Splendida el secreto esta en guardar antes de sentarte a comer. Por ejemplo hago una tortilla (omelet) y la preparo de 3 huevos y le pongo mas vegetales. Cuando esta lista separo mas o menos la parte de 1 huevo y el resto lo sirvo en mi plato. Cuando tengo hambre es solo abrir la nevera y calentar en el micro o me llevo esa porcion que guarde al trabajo y la como en la merienda. Si esperas a guardar lo que te sobra tal vez no te sobre nada.

Hola, bienvenida. yo tambien tengo una pregunta......lamentablemente no he podido comprar el libro. pero sucede que a mi no me da hambre o apetito de comer entre comidas, es necesario comer algo? o puedo seguir asi, eso si respeto el comer verduras, vegetales, mi multivitaminico y mucha agua. Podria alguien decirme???...gracias.

Al comienzo de la induccion no te dan ganas ni de desayunar, pero trata de hacer todas las comidas ( y las entre comidas) no e necesario que te comas un lechón con una manzana en la boca, solo unos bocadillos para engañar a tu cuerpo y el crea que no le va a faltar comida , pues si tu cuerpo cree que tu estas en abstinencia se vuelve ahorrativo y evita que sigas bajando.