reaparezco con un problema bastante molesto ...estoy durmiendo y la proxima cosa que se ...estoy gritando como loca con el dolor mas horrible del mundo ... todos los dias me pasa ... antes una sola vez y ya ... pero ultimammente son mas o menos tres sesiones de calambres por noche .. estoy tomando vitaminas .. hago cardio y pesas y siempre hago ejercicios de estiramiento antes y despues .. si alguien sabe que mas puedo hacer .. os agradezco ...

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Sylvi

Saludos silviacolombia!!

Lamento que estes pasando por los molestosos calambres. Para ello el doctor Atkins dice en su libro que se tome calcio, potasio y magnesio, ya que se debe, aparentemente a la eliminacion rápida de estos minerales.

No sé si dentro de los suplementos que estás tomando, lo tengas en la cantidad necesaria. Dice el doctor, que quizas debas consultar con tu médico para que te recete el potasio, ya que el mismo está regulado.

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es verdad ...gracias por tu respuesta ...lo hare !!!

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Sylvi