Tema: ¿Es esto normal?(primero bajé y luego subí)

Vamos wapa no te desanimes yo tambien creo que deverias quitar esas cocas, ese queso, cambiar las verduras amenudo, procura arreglar lo del estreñimiento, intenta tomar las 5 comidas ya veras que de seguro notaras algun cambio si no de peso de medidas,mucha suerte y animo!

No se si deb seguir en mi propio hilo, si veo que lo hice mal pondre un post nuevo.
Pues nada que desde el dia que me estanque (mentira porque subi) de ese kilo que agarre he perdido solo 600gr entrs subidas y bajadas.....en dos semanas. Que desespero.
Mi resumen seria:

4 semanas= 2kg600gr menos

Las dos primeras= 3kg menos
Las dos segundas=subidas y bajadas, el neto son 400gr de mas desde las 2 primeras .

A mi me parece increible lo mal que estoy yendo porque lo hago bien. Coca cola si he tomado , el queso y la linaza me los quite, pero nada. Eso si al bao voy cada 7-8 dias pero el dia que voy tampoco bajo, y otras veces hice dieta y bajaba a pesar de eso porque yo soy tan estreñida....

me medi hace 4 dias y claro no se si baje, pero la ropa me dice que no . la verdad es que lo unico bueno que noto es que no me hapetecen carbs y normalmente soy una verdadera adicta.

gracias como siempre, saluditos

Olvide comentar que mis tiras han sido siempre púrpura total y siguen así.
Atkins dice que la lipólisis=perdida. En mi caso ¿no se aplica? llevo 4 semanas en ketosis y ya ven...

Hola Martar. Saludos a ti y a todos-as los del foro. Es la primera vez que intervengo. Yo llevo un mes y en inducción. Las dos primeras semanas perdí 3 kilos, las dos siguientes con oscilaciones arriba y abajo pero nada de nada en total y ahora en estos tres ultimos dias parece que he vuelto a arrancar y llevo minimo 400 gramos perdidos más. Yo creo que mi error fueron tomar frutos secos en exceso sustituyendo al dulce. Ahora tomo maximo 5 o 6 almendras diarias que no es ni un carbo. Yo pienso que tu no perdida de peso puede estar influida por el estreñimiento. Si no vas al lavabo estas reteniendo liquidos, ya que el organismo retiene liquidos para diluir los toxicos que tu cuerpo acumula al no evacuar, por lo que es posible que hayas perdido grasa pero acumulado agua y tu cuerpo no lo note en cuanto al peso. Te aconsejo que tomes mas fibra, mejor que no sea de salvado de trigo ya que irrita el intestino. Es mejor a base de pectinas. Yo tomo unas capsulas de la marca solaray "total cleanse daily fiber" (en tiendas de dietética), es fibra de alta calidad y casi seguro que te ayuda. Otra cosa a tener en cuenta es si bebes suficiente agua como dice atkins. Saludos.

Eladio, te recomiendo postees en la sección de dietas bajas en carbohidratos en general si sigues la dieta de cala cervera. Espero ahí puedas compartirnos todo el tratamiento de cala para la cándida.

En la inducción de atkins no podemos comer nada de frutos secos. Cuando no se hace atkins tal cual, se les sugiere a los usuarios postera en esa sección que te mencioné.

En realidad compatibilizo las dos dietas excepto, en lo de las 5 almendras(lo cual no volveré ni a nombrar en esta sección si puede inducir a confusión a otros foreros) Mi dieta es de pura inducción y restringida por los dos lados para no romper las reglas de ninguna de las dos. Cala cervera permite algunos cereales, lentejas, etc,por ejemplo, que yo no tomo, y por el otro lado hago induccion atkins, menos quesos, vinagre y fermentos, etc. Con todo esto quiero decir que si me considero dentro de esta fase de atkins, y que me interesa todo lo que se diga aqui tanto como en la seccion que me recomiendas tan amablemente, aunque tambien entiendo que mi anterior post ha podido crear confusión al no ser muy explicito. P.D. Gracias Mirna por la bienvenida, y saludos a todos.