Tema: Me siento fatal

No te culpes, lo primero es la salud y si el doctor dice que tienes que tomar tal cosa, lo tomas y ya está. No te sientas culpable porque no lo eres, no has pecado, simplemente has hecho lo correcto: seguir las indicaciones de tu médico. Así que "cambia el chip" y verás como mañana empieza un "nuevo día Atkins" y lo harás genial. Adelante campeona!

Si no te sientas cumpable ... como te dice abpsi, y estoy deacuerdo ... lo hiciste por tu salud y pues PRIMERO LA SALUD.
ANIMO !!! y a seguir para adelante.

Haz caso a abpsi que sabe mucho ademasd tranquila mañana sera otro dia wapa

Hola
Has hecho lo que tenias que hacer, no te culpes ni te agobies, como dicen las mas expertas mañana veras las cosas de otro color y seguro hasta te ayuda ha comenzar de nuevo la induccion con mas fuerzas y mas ganas, que seguro ahora ha perder kilitos como nunca. Animo!
Besos Kira

Hola Marygentner, no te sientas tan mal, y menos por que no fue algo voluntario.
no creas por ningun momento que "has echado todo por la borda" el metodo nutricional atkins no es tan cruel como para retroceder todo el camino andado solo por esa falla, mas bien sigue como si nada hubiera pasado y has la induccion limpia, ya veras que todo va a estar bien.
no te preocupes ok?
saludos

Muchas gracias por sus animos y espero que manana ea mejor.
Su apoyo es super indispensable.

Iniciado por marygentner

Segun yo iba a empezar la dieta bien porque queria bajar para mis vacaciones....pero resulta que hoy fui al doctor tempranito en la manana, tenia un examen fisico ....y e salio el doctor con que me queria hacer un examen de la azucar...bueno pense que solo me iba a pinchar el dedo y listo...pero no ....me dio a tomar un liquido tan pero tan dulce, exageradamente dulce (como ese que les dan a las embarazada) me echo a perder la dieta....para que el maldito test saliera bien....le explique que estaba haciendo esta dieta y no me hizo caso.... ....ahora siento que todo lo que he hecho en mes imedio se echo por la borda.... .
Lo que voy a hacer es que desde manana voy a empezar de nuevo .....pero voy a tratar de hacer una introduccion limpia....no cremas, no sodas de dieta nada de nada.....tengo que bajar esos kilos de mas....me he hecho el proposito y la verdad es la primera vez que me apego bien a una dieta .
pero el sentimiento de cula n me lo puedo quitar...mas que nada esa sensacion de todo lo que he pasado en un mes esta tirado por la borda .
Bueno amigas hay les cuento que pasa manana y voy a poster mis menus,,,otra vez.

Está perfecto que te hayan hecho ese test, el Dr. Atkins lo hacía de ley a cada uno de sus pacientes, era su test favorito para saber la condición real del paciente. Lo mejor es que saliste bien y estás segura que no tienens ningún problema de resistencia a la insulina, o azúcar inestable o algo parecido. Si quieres sentirte mejor recorta un poco tus carbs, o haz un poco de ejercicio.

Hola, como te dicen l@s forer@s lo mas importante es seguir la recomendacion del medico..
y con respecto a seguir una induccion limpia...yo empece Atkins hace 14 dias, los primeros diez no perdi nada ni baje, asi que el lunes empece sin quesos, nata,aspartamo,.....o sea pura grasa, proteina y mucho ojito a los 20gr de hidratos q solo provienen de las tres tazas de ensalada/verdura y algunos sobrecitos de splenda..Tambien elimine la mayonesa y los fritos, bueno......echo bastante aceitito en la sarten como para que sea a la plancha pero no la cantidad q echaba antes....
Y aunque no me he pesado en dos dias he bajado 3 centimetros de cadera y cintura y dos de muslo..Eso si.... cada dia voy al gym sin falta una horita y media excepto los domingos..tambien cambie mi rutina, estaba haciendo mis ejercicios demasiado intensos(creo) ahora me pongo los programas de weight lose y trabajo al 60-70%
Posiblemente si "limpias" tu induccion pierdas peso mas rapidito y cuando te vean al llegar.....ufff!!!!esta vez todos preguntaran donde dejaste los kilos..jejeje
Asi q mucho ANIMO Y ya nos contaras q tal
Besos