Bueno como saben tengo un mes en esta dieta y he bajado 5 kilos y medio.
Cosa que estoy super contenta, pero en un mes (24 de junio) me voy a Mexico de vacacione , a ver a mi familia mas que nada. Quiero empezar todo de nuevo en las ultimas semanas no he bajao mucho que digamos, Eestoy yendo con una doctora pero no es lo mismo ella me apoa y me dice que hacer y me pesa pero solo es cada viernes, y en las proximas 3 semanas se va aun seminario , necesito bajar aunque sea otros 5 kilos mas...desde manana les voy a poster todo lo que me coma en el dia , necesito hacer eso perfecto, si ven algo que no haga bien me jalan las orejas ...pero es que ya estoy cansada de que cada ano que voy a mi tierra, todos me alen con lo mismo...."que gordita te pusiste"..."pero ni se te nota porque estas alta"...."la vda alla te sienta bien"....bla bla bla....y todas las estupideces que la gente te dice CARINOSAMENTE....ok manana empezo y please...veteranas, nuevas, acepto de todo.
Se los voy a agradecer con el alma.



peso 75 kilos'
mido 1.75

aki estamos las no veteranas para apoyarte aunq sea :P

__________________





Inicio de la dieta: 29-may-2007

Mucho éxito mary!!

__________________

Bueno hay les va mi menu del dia de hoy
DESAYUNO
2 sausage patties ( 0 carbs cada una)
un cafe descafeinado con una cucharada de crema.
LUNCH
una ensalada pequena
con una nadita de aderezo (es un carb por cucharada pero ni siquieta le eche media)
1 coke 0

CENA
un omelette de huevo con jamon (el jamon dice que 1 carb por serving)
la otra mitad de mi coke 0
dos titas de tocino.

SANCKS
gelatina sin azucar
aua mucha agua
te
cafe.

ESTA SEMANA VOY A TENER QUE HACER MILAGROS PORQUE ESTOY ENTRANDO TEMPRANO A TRABAJAR, Y TENGO QUE DESAYUNAR COMO A LA 5 DE LA MANANA, PERO NI MODO A MADRUGAR!!!!

amiga mis consejos:
revisar los patties, porque aunq la etiqueta diga 0 carbs, puede tener almidones, azucares, feculas, y eso te podría perjudicar. Lo mismo con el aderezo, revisa q no diga azucar. Y el jamon pues igual q con los patties.
La coca si tiene aspartame podria estancarte, aunq no es en todos los casos, estudia a ver como te va.
Exitos amiga

__________________





Inicio de la dieta: 29-may-2007

Yo de ti haria durante 15 dias una induccion limpia suin coques,ni nartas ni queso solo lo permitido

Estoy de acuerdo con gatita ... si tu meta es bajar bastantes kilitos ... haria la induccion lo mas limpia posible. Pare poder ver mejores resultados.

__________________



Meta: 52 kg
Inicio Induccion 18 Abril
18 Abril: 65.0 kg
Inicio PPP 16 Mayo



Mi peso hasta hoy 14 Julio ... 48.5 kgs

Tambien estoy de acuerdo con los demas. -induccion limpia-.
aparte de la ensalada pequena en el lunch no veo nada de vegetales, asi que preferentemente tus 20 grs de ch consumelos de vegetales en lugar de natas, quesos, y edulcolorantes.
saludos.

ah, ejercicio!....aunque sea poquito.

si un poco de ejercicio aunque sea media hora al dia