Hola a todos, ayer se cumplia mi segunda semana de inducción, la primera semana bajé 2 kilos y también varios centimetros de cintura, pero esta semana no he bajado nada, tampoco centímetros, yo creia que lo estaba haciendo bien, y también que en las dos primeras semanas de inducción iba a perder bastante, pero no ha sido así y estoy bastante desanimada, tanto que ayer por la tarde la fastidié y me comí 1 helado y 2 galletas
En fin, hoy he empezado de nuevo y me he vuelto a leer las reglas de inducción y a intentar recordar lo que puedo haber echo mal, lo único que he cambiado con respecto a la primera semana ha sido la gelatina, me hice gelatina con agua de sabores font-vella y me tomaba una taza despues de comer y otra despues de cenar, puede ser esto lo que me haya estancado?? en los alimentos permitidos no sale la gelatina pero yo creia que se podia tomar...
En las reglas de inducción también pone que la grasa tiene que ser el 65% de la alimentación, esto no lo habia leido antes, pero me parece mucho, como comeis tanta grasa??

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1.70 33 años
Inicio Inducción
17-Abril: 75.9 102-83-103
24-Abril:73,9 102-80-102
1 -Mayo: 73,9 102-80-102
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Meta: 65 kilos
Si fueran 60 mejor pero me conformo con 65

se come pues en aliños, mayonesas y en jamon iberico (wel q mas grasita tiene)
no creo q la gelatina te haya estancado

Lo de estar estancada la segunda semana, es muy normal. A mí me ha pasado y he leido muchos post de gente que les ha pasado lo mismo, yo ahora, llevo 22 días y sigo estancada (me estanqué cuando tú) y.... en fin, de momento soy perseverante y sigo con ello, pero si no consigo dejar el estancamiento atrás.... buscaré otras soluciones.

Muchos besos y no desistas, que muchos han salido del estancamiento y han perdido en pocos días 1,5 y 2Kg. Tú puedes ser uno de ellos.... además, controla el tema de la regla, la retención de líquidos, la cetosis, azúcar oculto, cándida e intolerancia a los alimentos. Suelen ser las causas más comunes....

Ánimo wuapa .

Gracias por vuestras respuestas, yo de momento voy a seguir, voy a olvidar el fallo de ayer y a seguir con mas ganas, el caso es que las tiras me salen moradas todos los dias, por lo que creo que lo estoy haciendo bien, intentaré comer mas grasas, porque creo que como pocas y a ver como me va esta semana. Gracias wapisimas.

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de nada pa eso estamos animos y adelante wapa

Mar Azul, muchos ánimos! Si las tiras te salen moradas y lo estás haciendo bien, vas por buen camino!

Dos kilos está muy bien! Enhorabuena y ánimo!

Muchas gracias chicas, de verdad, me estoy animando otra vez, ayer me quedé un poco plof, pero gracias a vuestros animos estoy mucho mejor. Gracias a todas

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Me alegro Mar! Mucho ánimo!

Animo ... no te desanimes !!! Lamentablemente aveces las cosas no salen como uno quiere ... pero lo importante es no dejarse vencer po nada y muco menos desanimarse !!!
Vas a ver que con perseverancia alcanzaras tus metas ... no solo de linea, sino cualquiera que te propongas ... ANIMO !!!!

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Meta: 52 kg
Inicio Induccion 18 Abril
18 Abril: 65.0 kg
Inicio PPP 16 Mayo



Mi peso hasta hoy 14 Julio ... 48.5 kgs

Gracias otra vez, de verdad que me habeis animado entre todas

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