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TENGO QUE LUCHAR, Y ESTA VEZ PARA VENCER, YA ES HORA DE EMPEZAR A DISFRUTAR DE LO QUE TENGO.

Hola Aurorita, primero de todo bienvenida!!!!

Lo que tienes es un problema que tienes que solucionar, pero pon de tu parte, ¿eh?

A ver, yo pienso que deberías evitar tener dulces en casa, así no te entrarían esas ganas y no te los podrías comer ¿verdad? Intenta evitarlos.

Te recomiendo que no comas sólo proteína, te va a acabar perjudicando. Tu cuerpo va a necesitar más vitaminas y minerales y vas a acabar fatal y yo sé que no quieres enfermar. Así que comienza Atkins, con sus verduras y sus suplementos vitamínicos y ya verás como esas ansias por dulce desaparecen en unos días. No es necesario mucha fuerza de voluntad en esta dieta, porque se come de maravilla (y tengo testigos que lo confiman jaja ). Disfruta comiendo y perdiendo esos kilitos de más!!!

Mucha suerte en todo, exámenes y dieta!!! !

Hola Aurorita!

Antes de nada, decirte que estoy de acuerdo con Mary en los consejos que te da.

A ver, en primer lugar me gustaría que te plantearas la forma de alimentarte que has tenido estos días, alimentándote de dulces y porquerías varias en vez de "comida de verdad". Ten en cuenta que alimentarte mal, hace que tu cuerpo afronte como puede esta situación (por ej. el sistema digestivo puede verse afectado y entonces puedes sentir pesadez, diarrea o estreñimiento...) y esto te puede estar influyendo en ese estado de ánimo que tienes ahora y en la sensación de ansiedad y estrés por la que estás pasando. Sin embargo, una buena alimentación, hace que te sientas mejor, con más fuerza para afrontar lo que tienes delante: yo creo que radicalmente debes tomar la decisión de comenzar a alimentarte bien. Si ya conoces Atkins y te gustaría comenzar a alimentarte según este método, pues empieza a planificarte: probablemente haya alimentos Atkins que te gusten, postres dulces de "recetas Atkins" que te pueden quitar el gusanillo en un momento dado y em general alimentos sabrosos que puedan contribuir a hacer más llevadera la dieta. Bueno pues la cuestión es llenar la nevera con estos alimentos y recetas "Atkins" y pasar olímpicamente del resto. Tienes que planteartelo como algo serio, si dices "no voy a comer esto" es que "no y punto". Por último, ya sabes lo importante que son las tazas de verduras, beber mucha agua, los multivitamíncos y los omegas; además, el picolinato de cromo te puede ayudar a sobrellevar los antojos de dulces.

En fin, creo que la decisión correcta está en tu mano, ahora es cosa tuya. Recuerda que aquí estamos para ayudarnos los unos a los otros... aquí tienes mi apoyo, Ánimo!