hola a todos
me parece estupendo encontrar un sitio como este, donde pueda interactuar con otras personas ke siguen la misma dieta ke yo, espero puedan aclararme mis dudas y compartir ideas.

quisiera compartir mi historia con ustedes, Atkins no es nueva para mi, para septiembre del 2003 la comenze, padecia de hipertension, hasta septiembre del 2004, comenze pesando 326 libras(148kg. si no me equivoco) y un año mas tarde pesaba 245 libras(111 kg)y mi hipertension desaparecio, para un total de 81 libras perdidas comodamente, deje la dieta pues quede embarazada, y fue un estupendo embarazo!!!, mi hermosa niña tiene 1 año y 6 meses, durante el embarazo subi 45 libras, luego del embarazo poco a poco baje hasta 272libras, cuando decidi comenzar la dieta nuevamente, de eso va exactamente 9 dias y ya estoy pesando 267libras, y no estoy ejercitandome aun...

me siento genial! pero me han dado un poco de mareos, a alguien en este foro le paso? le ha pasado?, tengo varias dudas pero continuare luego ya ke el acogerme a este estilo de vida nuevamente me mantendra bastante al pendiente de este foro, ya ke la otra vez ke hice la dieta no contaba con este recurso, este apoyo....
ahhh! y si hay alguien por aki de Puerto Rico, me podrian decir donde puedo conseguir las tiritas?

Bienvenida, le debo mi cambio a Atkins, estoy en mi mejor momento te lo aseguro!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Peso Inicial 154.5 (70.23) 2/6/2006
Peso alcanzado 125 (56.75) 26/11/2006
Nuevo peso meta 120 (54 kg)
Busto:38- 96/89
Cintura:35- 89/73.5
Abdomen: 38- 96/81
Cadera:40- 101/89
Brazo:11 28/27
Pierna:20 51/50
1.64 altura
20.17% Graso

BODY FOR LIFE CHALLENGE 3/1/07-3/4/07

Bienvenida dragon fly!

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Bienvenida dragonfly!

Las tiritas las puedes conseguir en Vitamins World, yo las he conseguido hasta en 99 centavos!. En Walgreens tambien se consiguen pero su precio es bastante elevado, desde 12.99 en adelante.

Sobre los mareos, ¿estás tomando tus multivitamínicos y los omegas? En algunos casos, en las primeras semanas de inducción se necesita magnesio y potasio, especialmente si estás bajando muy rápido y estás eliminando muchos liquidos.

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muchas gracias por el recibimiento!!!!
Liyie gracias por la info!!!!!
ahhh y hoy volvi a pesarme y ya voy por 264!!!!! wujuuuu!

Bienvenida !!!

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Si te gustan los tatuajes, pasa y únete al grupo

http://www.dietaatkins.com/groups/19...os-tatoos.html

bienvenida, yo llevo apenas 6 dias con la dieta y tu testimonio me anima a seguir con mas ganas, enhorabuena por ese bebe y a seguir asi.

hola nuevamente
aki con otra duda...la primera vez ke hice la dieta, fue de gran impacto el cambio de estilo de vida, comia mucho!!!!, claro carnes huevos y quesos, gelatinas sugar free y refrescos de dieta...pero ahora no como mucho, a veces hago solo 2 comidas al dia, osea al decir ke no como mucho pues solo me como 2 presas de pollo, una o dos chuletas, o dos huevos revuelto con jamon y esa es mi comida, no hago vegetales pues no me gustan y las ensaladas me cansan rapido!!! o las tres pero nada de snacs, eso puede afectar mi perdida de peso? ka aunke por ahora va exelente, temo ke luego no sea igual ke la vez anterior...
centrum es una buena opcion como multivitaminico?

Bienvenida!!

Las verduras son imprescindibles. Aportan vitaminas, mienerales, agua, fibra y fitonutrientes. A mi tampoco me hacen demasiada ilusión así que intento enmascararlas con mayonesa o cocinada con otros guisos. Eso sí, intento comer por lo menos una o dos veces al dia verdura cruda por sus importantisimos beneficios para la salud.

En cuanto a la cantidad, lo correcto es que comas lo suficiente para que te sientas satisfecha y sin hambre.

Espero que mi consejo te sirva de algo.

Ya nos irás contando que tal lo llevas