Tema: Hago algo mal?!?!

Buenas!!! estas en todo ehh chikiya, asi da gusto!!
Pues las verduras, si, las reparto en las diferentes comidas. Lo de la mayonesa, creo que junto al queso cubriria las grasas, mas la de la carne y el pescado. Y lo de las tiras, bueno, pensaba no usarlas pero ya que estaba en la farmacia comprando multicentrum pues las compre.
A ver como va la cosa, ya te contare. Y si, leere el capitulo.
Gracias por todo primor!!
kisses

Ojo con las hamburguesas... y si las haces en casa, ojo con la carne picada; la que venden por ahí lleva mil porquerías (no teneis más que echarle un vistazo a la etiqueta en cualquier comercio que la vendan envasada), entre ellas, CH a porrillo. Mejor ir a una carnicería tradicional, elegir un pedazo de carne y pedir que lo piquen.

Y cuenta los CH de las verduras, no te vayas a estar pasando de la raya sin querer .

Y hazle caso a Verónika, que ella sabe mucho (desde luego, muchísimo más que yo), las tiras, por la noche.

Saludos,

Que es lo que le agregan a la carne molida en el supermercado que no entendi?

Iniciado por mayezeli

Que es lo que le agregan a la carne molida en el supermercado que no entendi?

Pues desde pan rallado hasta adobo con azucar.... Haz caso a Rachel, mejor vas a la carnicería y que te la piquen delante tuyo. mete un poco más de grasa.

Vas muy bien!!

Iniciado por Starina

Hola a tod@s!! Bueno os quiero plantear mi caso, y es que hoy es mi tercer dia en induccion y esta mañana compre las tiritas para el acetato y el color resultante a sido un amarillo oscuro. Un poco decepcionada la verdad!! aunque claro, aun puede ser pronto, no?
De todas formas os digo que estos dias atras todo lo que he comido a sido: huevos, pechuga de polla, hamburguesa de carne picada de ternera y algo de perejil, queso, y de carbos tomate, calabacin y espinacas, como condimento algo de mayonesa de la marca hellmans (que como e leido va bien en esta fase). He bebido entre 2 y 3l de agua, y el ejercicio algo de bicicleta y no parar quieta en todo el dia!!
Pues despues de contaros esto me gustaria que alguien me dijera que estoy haciendo mal o que pasa.
Muchas gracias a tod@s por toda vuestra siempre util ayuda.
Chaoooooooooooo

Me parece que la mayonesa Hellmans lleva azucar.La unica de las que se comercializan que no lleva azucar es la marca Musa.Miralo porque si comes bastante te puede estar afectando.
Ah,y repasa lo que has puesto que comes porque hay algo que no cuadra jejejejjejej pechuga de que?!!!!!!!

Edito porque me acabo de acordar que tambien se puede la mayonesa Santa Teresa,tampoco lleva azucar.La venden en briks pequeñitos por lo que estan fenomenal para salidas al campo o viajes.

Upssss, se coló lo de la pechuga ehhh, pero podrias haberte callao que no se nota!!! jajajajjaa.
A ver lo de las hamburguesas, si, tranki la compro en la carniceria por supuesto!! no me fio un pelo de las otras, ademas no tiene nada que ver y aunque salga un poco mas caro (que realmente no lo se, porque toda la vida e comprado en carniceria) merece la pena. Lo de la mayonesa es que lo lei de flaxfan que la hellmans si estaba permitida, pero como la marca no me importa, probare la MUSA. que mas.........
ah si, los carbos no creo que me pase, de verdad porque tomo pokita cantidad de las verduras. puede que este tomando mucho queso?? el que tomado estos dias a sido brie y queso azul (no se cual). no creo que mucha cantidad pero igual podria ser eso??
Y de lo de que igual no son suficientes grasas, joer, que puedo tomar?? recomendarme algo porfa!!
Ole mis niñas!!! gracias a toas!!
y esta noche pruebo de nuevo la dichosa tirita!!jejeje
chao chao!!

[quote=Starina]Upssss, se coló lo de la pechuga ehhh, pero podrias haberte callao que no se nota!!! jajajajjaa.


jejjejjejejeje,lo diras tu que no se nota,a mi casi se me salen los ojos de las orbitas cuando lo he leido jejejjejjeje
]

La mayonesa la podrias hacer tu, asi te aseguras de que realmente no lleva azucar.
De grasas, pues puedes hacer huevos fritos con mantequilla (grasa), usar queso crema (grasa).
También puedes comer aguacate que tiene mucha grasa y de la buena, claro solamente medio aguacate y pequeño.
Entre comidas puedes comer rollitos de jamon con queso... etc

Starina, yo tambien pense que podria ser esa pechuga...la que te estuviera frenando...ji,ji

Bromas aparte, la grasa la puedes introducir de varias maneras: frie los alimentos con aceite de oliva, aliña las ensaladas con aceite tambien, toma muslos de pollo con la piel en lugar de pechuga (que no tiene grasa). La opcion del aguacate es muy buena pero no te pases, como bien te han dicho medio al dia maximo. De todas formas yo no lo tomaria todos los dias.