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Tema: Supradyn

  1. #1
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    Smile Supradyn

    Hola a todos.
    Cuando empecé atkins tomaba unas vitaminas de natur house, luego compré unas en santivery que llevaban selenio, y ahora he comprado supradyn, que son mas conocidas y lleva muchos minerales y vitaminas.

    El caso es que esta mañana me las he tomado junto con un cafe descafeinado, y a los 15 minutos mas o menos me han dado muchas nauseas, y casi vomito, luego se me ha pasado, y lo unico que he tomado diferente es el supradyn ¿tendrá algo que ver? ¿ a alguien le ha pasado lo mismo?

    Tb tomo los omega 3-6-9, una perla al dia.
    Me gustaria preguntar si aparte de estos suplementos, se pueden tomar a la vez picolinato de cromo y l-glutamina, creo que los dos sirven para la ansiedad por el dulce ¿es asi?
    ¿en que cantidad se deben tomar?
    Si tomara todo son cuatro pastillas al dia ¿estoy en lo cierto? ¿se puede?
    He leido en el foro que si lo recomiendan , pero veo que son tantas pastillas ...

    Bueno, a ver si alquien me puede responder


    gracias
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  3. #2
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    Intenta tomar el supradyn en la comida y en la cena (dos al día, al menos los primeros 15 días).
    Sí puedes tomar todo lo demás, y sí que son muchas pastillas pero no pasa nada, son nutrientes necesarios que no tomas en la dieta. Tómalas siempre con algo antes en el estómago y desayuna algo más que un cafe, eso para el estómago es un poco fuerte aunque sea descafeinado.
    En cuanto al picolinato y la glutamina creo que se toman cuando sientas ansiedad, no te apures lo malo son los 2 primeros días, luego la cetosis te quita esa ansiedad. Si me equivoco corregidme por favor.
    Mucho ánimo.

  4. #3
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    Gracias

    Gracias gus gus, por tu respuesta, la verdad es que con las vitaminas y los omegas sabia que eran a diario, tenia dudas con el picolinato y la l-glutamina.

    Gracias
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  5. #4
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    Yo no le echaria la culpa al Supradyn... habra sido cualquier cosa. Tu tranquila.
    Inicio: 71.2 kg y 167cm

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