LAS 2PRIMERAS SEMANA 7 LIBRAS.SEMANA 3 NADA CREO QUE ES EL CAFE CON 2 SPLENDA YUN POCO DE CREMORA 0 CARBOIDRATO 2HUEVOSREBUELTO 1 DIA CON BACON UN DIA CON QUESO LUEGO POLLO Y LECHUGA AGUA TALVES UN DIA SODA ZERO COKE Y DE CENA TALVES TUNA O NADA PORQUE NO TENGO HAMBRE YME BEVO LAS VITAMINAS Y TODO LO QUE DICE EL LIBRO C0Q10 L- CARTI Y CREO QUE SI SIGO ASI LA DEJARE.

No te desesperes ve si bajas centÃ*metros, nunca, nunca te saltes una comida, no dejes de comer porque es peor para tu metabolismo. Quita el queso y la crema, aumenta grasa, no tomes aspartame y luego ve como vas. Aunque no tengas hambre come a tus horas. Vas a ver que bajas!!

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no esperes bajar con esas comidas, el cuerpo si nota que falta comida se queda con las grasas de reserva por si acaso... asÃ* que come como dios manda

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Hazles caso, rossi. Aunque te parezca mentira, comiendo lo poquito que comes no bajaras nunca de peso.
Haz 5 comidas diarias, aunque no tengas hambre (como si fuera una medicina), y procura que en toda ellas haya grasas y proteinas. Y en las tres principales añadeles las verduras. Ya veras como sigues bajando de peso.

salu2

p.d.: se me olvidaba. Yo en la tercera y cuarta semana no perdi nada de nada. No desesperes!

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