hola, ya he superado mi primera semana de inducción, y estoy muy motivada, esto funciona (ya comienzan a temblarme las carnes cuando corro jajaja).Creo que es fundamental lo de tomar multicentrum para sentirte bien. Pero tengo yn pequeño problema, y es que lo que peor llevo son los desayunos, ya que me cansa un poco dedayunar siempre huevos con bacon, duros con mahonesa musa, o jamos serrano y queso curado. Por favor alguien que me sugiera nuevos desayunos. ¿Noexisten algunos cereales permitidos? Es dificil cambiar los habitos despues de 42 años desayunando dulce. Espero vuestras sugerencias. Un saludo y ánimo a todos.MARTINIK

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BUENO YO LLEVO SOLO DOS SEMANITAS , Y TE ACONSEJO LO Q ME ACONSEJARON A MI, TENER UN POQUITO DE PACIENCIA, SEGUIR HACIENDO UNA INDUCCIÓN LIMPIA, ES DECIR , SIN SALIRTE DE LA LISTA, Y YA LA SEMANA Q VIENE CDO SUPERES LOS 14 D�AS, YA PODRAS PERMITIRTE ALGUNAS RECETAS DIFERENTES SIEMPRE APTAS PARA INDUCCIÓN ,COMO POR EJEMPLO LA RECETA DE NOEMI PARA HACER ALGO PARECIDO A PAN! YO LO PROBE AYER Y ME GUSTO MUCHO. YO HE ESTADO COMO TU, 14 DIAS DESAYUNANDO TORTILLAS Y COSAS ASI, Y AYER ME HICE UNAS TOTASDAS Y MI CAFE CON DOS CUCHARADITAS DE NATA! Y ME ENCANTO!

VETE AL APARTADO DE RECETAS PARA HORNEAR Y YA VERAS Q TIENES RECETAS PARA HACER PAN, MUFFINS (ALGO PARECIDO A MADALENAS) SON SENCILLAS Y MERECE LA PENA SOLO POR VARIAR UN POQUITO! ASEGURATE Q LA RECETA Q TOMAS ES VALIDA PARA INDUCCIÓN!

ANIMO Q UNA SEMANITA PASA VOLAAAA!

Gracias Chris, por tu consejillo sobre el pan de Noemi...Espero encontrar todos los ingredientes necesarios.saludos

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Hola Martinik....creo que a ti te pasa como a mi...que yo antes de la dieta lo unico que desayunaba eran cereales y ahora puro huevo de diferentes formas....lo que yo hacia era variarlo todos los dias, pero en verdad que me era dificil porque mis desayunos siempre habian sido dulces, despues de mis 2 semanas de inducción limpia lo que empece a hacer fue prepararme la avena falsa con manzana y canela hecha con jÃ*cama, dejame te digo que si da la pinta completamente y ahora me la desayuno 2 veces en la semana, sabe mas o menos entre avena o cremita de semola de trigo...en la parte de postres y antojitos encuentras la receta...espero que puedas hacerla y veras como esta buena.
saluditos!

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Estatura: 1.67 Inicio: 25 ene 05
Peso inicial: 63.5 kg Peso actual: 59.1 kg Meta: 55

Mi meta: 3 kilos o mas!!!

Si, como ya han comentado la mejor alternativa es hacerte el pan de noemi con proteina de vainilla pero quitandole la sal y añadiendole edulcorante y tendrás una deliciosa imitacion del bizcocho que todos conocemos.

Y si lo que prefieres es una imitacion de pan pra combinar con queso o lo que sea pues haz la receta de Noemi tal cual.

Es muy fácil de hacer.


Saludos

gracias por vuestros consejos, . Lo único que no me queda claro es eso de la proteina neutra, fui esta mañana a un herbolario, y me daban algo asÃ* como unos copos de soja. Es esa la proteina que sirve para las recetas de los muffis? Un saludo

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no, eso es proteina de soja texturizada y tiene muchos carbos, no compres la proteina en un herbolario que por lo general suele ser bastante mala para cocinar, suelen tener la santivery y no te la recomiendo.

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.