HOLA A TODOS!!!!
Me han recomendado que me tome SHITAKE ya que siempre estoy resfriada y tengo las defensas bajas , esto es un hongo chino total mente natural (es de herboristeria)y viene en capsula tengo que tomar 3 al dia una antes de casa comida os pongo la composicion del bote que trae 50 capsula y todas pesan 25 gramos (0,5 gramos por capsula)
contenido por capsula:
shitaque -------500 mg
formulado en una base natural de estearato

sirve como complemento de dieta y entonces me pregunto ¿sigo con el multicentrum?
abajo os dedetallo la informacion que viene en internet del hongo
espero vuestras respuestas por favor , estoy a la espera para empezar
gracias


Composición de los hongos Shiitake.

Valor nutricional cada 100 gramos contienen:

39 calorÃ*as

15-35% proteÃ*nas

Menos de 1 g. colesterol

7.3 g. carbohidratos * .8 g. fibra

.8 mg. tiamina (53% mdr)

.5 mg. riboflamina (29% mdr)

5.5 mg. niacina (27.5%)

Alto contenido en vitamina D2 (200iu. 50%)

B2 y B12 American Health Magazine, May 1987.

LENTINAN Es un extracto de azúcar y ha sido usado experimentalmente en el hombre y en animales con resultados anti-cancerÃ*genos. Cáncer intestinal, cáncer de estómago, cáncer de ovarios etc. Entre los efectos contra el cáncer de la Lentinan hay que destacar la estimulación en la producción de linfocitos y el control de células muertas en las infecciones cancerosas.

ERITADENINA ExtraÃ*da en 1971, reduce la tasa de colesterol en las personas, también se ha experimentado en animales, con resultados positivos. Los experimentos realizados muestran un decremento entre el 5% y un 10% de la tasa de colesterol después comer setas Shiitake.

INTERFERÓN Esta es una sustancia quÃ*mica que hace a las células inmunes a infecciones vÃ*ricas. Tsunoda & Ishida, en 1970, mostraron que las setas Shiitake contienen el inductor de interferón. Interferón Gamma es usado para tratamientos contra el cáncer y como anti vÃ*rico, anti-inflamatorio para el tratamiento de la hepatitis B y C.

ERGOSTEROL Convertido en vitamina D cuando se expone a los rayos ultravioletas sólo se encuentran en los hongos Shiitake secas. La vitamina D es necesaria para la absorción de calcio y fósforo y con efectos positivos en el tratamiento del cáncer de colon.

FORMACIÓN DE PROSTAGLANDINA El ácido Linoleico que esta presente de los hongos Shiitake es transformado en el cuerpo en diferentes tipos de prostaglandina. Estas fueron extraÃ*das del semen y se pensó que eran excretadas por la próstata, pero ahora se sabe que son producidas por muchos tejidos del cuerpo. La prostaglandina E1 es empleada para provocar erecciones en los hombres por inyección intramuscular. Lentinan estimula la producción de linfocitos T de los que se ha demostrado que estimula la producción de prostaglandina E1.

ANTI-OXIDANTES Investigaciones húngaras han demostrado que una de las encimas que contienen los hongos Shiitake, Súper oxido Dismutase, decrementa la peroxidacion de lÃ*pidos. Este es un factor importante en la prevención de la enfermedades y cáncer de arteria coronaria y es una de las teorÃ*as de la causas de la longevidad.

AMINO�CIDOS La glutamina es el aminoácido de más alta concentración en los Shiitake. Las concentraciones de glutamina muscular decrecen en un 50% después de una operación, de forma que su reemplazo se puede prevenir. La Arginina es otro aminoácido presente en los Shiitake, ésta estimula los linfocitos T y además previene la pérdida de nitrógeno tras una operación. La inflamación provoca un aumento de las necesidades corporales de glicina, serina, Metionina y cisterina. Todas estos son aminoácidos que se encuentran en las setas Shiitake.

ZINC Prasad et al. (1963) describieron un sÃ*ndrome caracterizado por niveles bajos de zinc en plasma y la incapacidad de los órganos genitales para madurar en la pubertad. Investigaciones en Finlandia han demostrado que la adición de zinc aumenta los niveles de testosterona en plasma y la cantidad de esperma. También se ha demostrado que los pacientes de sexo masculino en diálisis con problemas de uretra, mejoran su vida sexual cuando se añade zinc al fluido de la diálisis. El zinc está presente en estos hongos.

ENZIMAS El Profesor Mori en 1972, dio una lista de 37 enzimas que se encuentran en estos hongos y dice que hay hasta cerca de 50 enzimas localizados en los hongos Shiitake. Estas incluyen celulosa, enzimas digestivos y asparaginasa. Esta última es utilizada en el tratamiento de algunas leucemias infantiles. El rápido crecimiento de el hongo Shiitake, el cual dobla el tamaño durante la noche, es evidencia de la gran cantidad de actividad enzimática que da lugar.

CHITIN El 80% de la fibra en Shiitake consiste en Chitin .Se ha demostrado en Japón que reduce el nivel de colesterol en sangre en seres humanos.

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Me resulta muy dificil imaginar que 7,3 gramos de carbohidratos por cada 100 te impida la bajada de peso, y mas si estos miligramos (no son ni gramos lo que lleva por pastilla) estan amortiguados por aminoacidos...

Creo que son cantidades realmente bajas como para preocuparte.
Puedes probar un tiempo (2 semanas minimo) y sin cambiar un apice tu alimentacion, comprobar si te afectan o no.

Un sld

Muchas gracias francis , me lo imaginaba pero es que no quiero meter la pata con la dieta te reitero mi agradecimiento

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