En ningun momento dice Atkins que estos sintomas que afectan a un numero pequeno de personas tienen absolutamente nada que ver con grasa. Eso lo diran otros, pero no Atkins.

Quieres saber lo que dice ATKINS?
Dice que son reacciones tipicas de aquellos que tenian una ALTA ADICCION a los carbos. O sea, sindrome de abstinencia, como le pasa a cualquier adicto cuando le quitan su sustancia (tabaco, alcohol, etc) de golpe. Es todo.

Y la solucion? NO TIENE NADA QUE VER CON GRASA. Veamos:
PREGUNTA: Estoy teniendo sÃ*ntomas de abstinencia por no comer azúcar (o carbos). ¿Qué puedo hacer?

RESPUESTA: Durante la inducción, un porcentaje pequeño de la gente sufre los sÃ*ntomas de abstinencia de los carbos. Estos pueden incluir dolores de cabeza, náusea, vértigos, fatiga, calambres musculares o irritabilidad.
Si esto le sucede, aumente su consumo de vegetales por varios dÃ*as. Pero tan pronto como sus sÃ*ntomas de abstinencia hayan disminuido, vaya de nuevo a consumir no más de 20 gramos de carbohidratos al dÃ*a.
Estos sintomas duran raramente más de cuatro o cinco dÃ*as. O, si su peso continúa disminuyendo, usted puede permanecer en ese nivel de consumo de carbos hasta que usted es listo para pasarse a un nivel más alto.
Si usted puede aguantar los sÃ*ntomas, estos deben desaparecer en un plazo de cuatro o cinco dÃ*as. ASEGURESE que usted está bebiendo bastante agua y que toma un suplemento que contenga magnesio, calcio y potasio.

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http://atkins.com/helpatkins/newfaq/...tingSugar.html

I'm having withdrawal symptoms from not eating sugar. What can I do?
During Induction, a small percentage of people get withdrawal symptoms, which may include headaches, nausea, dizziness, fatigue, muscle cramps or irritability. If this happens to you, increase your intake of vegetables for several days. But as soon as your withdrawal symptoms have abated, go back to consuming no more than 20 grams of carbohydrates a day. Withdrawal rarely lasts more than four or five days. Or, if your weight continues to come off, you may stay at that level until you are ready to move to a higher level of carb consumption and slow down your weight loss. If you can ride out the symptoms, they should disappear within four or five days. Be sure you are drinking enough water and take a supplement that contains magnesium, calcium and potassium.

Muchas gracias Tomo nota para los vegetales. Probaré

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Comienzo inducción:
Pasado: 31/10/05 61.9kg
Presente: