Hola a todos, bueno la verdad tenia algo olvidado este foro, hace como un mes dije que comenzaba y al final no pude por que bueno a mi mami la operaron y tal y pascual y la vardad pase de dietas... nada grave lo de mi madre, si esta esta mas acostumbrada a las operaciones que el real madrid a ganar la champions (huy los siento por los del barcelona).
En fin que hace una sema hoy por fin comenzé la dieta, no les voy a mentir la verdad no he visto muchos resultados y creo estar haciendola correctamente yo por si acaso les voy a dejar un resumen apróximado de mi menú por si estoy ahciendo algo mal que yo lo admito pa estas cosas so mu lento, por cierto no es que coma eso de unasentada con simplemente opciones
__________________________________________________ ___________
DESAYUNOS
A)Bacon, 1huevo frito
B)Ensalada capresa (100gr de tomate y queso mozarella)
C) una especie de revoltillo de 1huevo, 100 gr tomate y 25 gr cebolla
D) Tortilla sin más (en este caso 2 huevos)
__________________________________________________ ___________
ALMUERZO

A)pollo frito
B)Chuleton (que por cierto estaba.....)
C) Pinchos morunos (tambien geniales)
D)Chuletas de cerdo (tostaditas como me gustan mmmm)
E)medallones de lomito (dios que buenos)
F) filetes de pollo (sin empanizar la verdad no me dieron más)
Esto siempre acompañado de 150gr de lechuga y 100gr de tomate (por cierto es mogollonde lechuga) o en su defecto una rica y deliciosa sopa d epollo con verduas, pero sin las verduras... si se que suena muy raro pero es que no me gustan
__________________________________________________ ___________
CENA
Es practicamnte igual que en la comida
__________________________________________________ ___________
Como ven elimine aquello de la zanahoria que me recordaron que en inducción no y lo que deje fue el tomate pero ya ven que en pocas cantidades, pero es que lo siento no como nada más de esos productos dados por la tierra, soy carnivoro 100% (ahora entienden por que no soporte otras dietas) y algunos me aconsejaron incluir más queso... pues yo encnatado pero d eque forma por que no lo veo mu claro. Lo d ela sopa de verduras realmente no es tal por que no em como las verduras, pero creo que dependiendo de las verduras si estab permitida... ojo solo digo creo
Evidentemente esto es en terminso generales, la ensalada la aderezo o bien con mahonesa o con aceite de oliva y al dÃ*a tomare unos 5 ó 6 litros de agua, pero es siempre he bebido mucha agua.
Cosas que he notado, que no me da tanta hambre la verdad y que en ocasiones estoy absolutamente lleno antes de terminar (ven a un tio de 120kg comiendo solo un pincho). Entre comidas pues cortezas y quesos mini - babybell, pero la verdad solo recurri a ellos el fin de semana y creo que por el tedio de estar en casa. Pues eso gente que le hechen un ojo y que miren a ver si hay algo que esta fatallllllll, por que yo soy asi y seguro que entendi el libro como no es.
Los Ch no los hecho en falta para nadaaaaaaaaaaaa... bueno execto las pizzas lo que si llevo fatal es el delicioso sabor de los productos que tienen azucarrrrrrrrr... dios es horribleeeeeeeeeeeee es como un mono de esos sabes, ademas aqui en mi casa que todaaaaaaaa la vida tenemos chocolate joer es fatal
Bueno en fin que les dejo de dar la lata que yo espero no agobiarme y que gracias a los que respondieron los mensajes anteriores:

*desde puerto rico la guapiiiiiiiisima: yamilet
*Desde la maravillosa ciudad de GaudÃ*: Eluna79__________
*El habitante de Salamanca y habitual del Kalimocho: Arrrrrrrrrrrrrrrrrrt
*Y es que me hace volar los pelos de: Merrrrrrrrrrrrce
*Desde algun lugar del mundo: Francisssssssssss
*No se apellida Donalson pero ella es: Meryyyyyyyyyyyy
*Una bella flor de Badajoz: Orquiiiiiiiidea
*La paisana del escritor jaime Bayly: Tristanaaaaaaaaa
*Arriba Madrid 2012 de la amno de: Vaneeeeeeeeee
*Ye la guaja que mas prestame hablar: Victorianaaaaaaaaaa

Especialmente a esos supermoderadores que tenemos por aqui a ese super hoppe (mi dios del atkins) y al mega Ed que por cierto lo de no comer arepas tambien lo llevo mal jajajajjja y mira que vivo a KMmmmmmmmmmmmmmmmmm de distancia ya para terminar PROMETO QUE EN LA PROXIMA VEZ NO EM ENROLLO TANTO, es deformación profesional.
Espero respuestas

__________________
Cuando vea algo interesante que decir lo pongo...

Pinchos morunos (azucar?)
Medallones de lomito ¿Adobado? (azucar?)
Vigilas la cantidad de queso máximo diario? Es que no indicas cuanto queso.

__________________
129kg/103 kg/75 kg(mi novio)

63,100/55/54 kg (yo)

Lo d elos pinchos morunos y los medallones d elomito a que te refieres con azucar? son carne sin mas que se frie y lo del queso muy muy poco cuando como ensalada capressa sera unos 80gr de queso y los dÃ*as que no como esa ensalada y pico entre comidas... la verdad lo más que me he comido es un mini babybell

__________________
Cuando vea algo interesante que decir lo pongo...

Bueno entonces con el queso vas bien.
Lo de los pinchos morunos te lo indicaba mas que nada, porque el 100% de los pinchos morunos que venden envasados tienen azucar, asi como cualquier otra carne adobada envasada. Incluso en ocasiones en la propia carniceria no venden este tipo de carnes, nos confiamos y despues resulta que tambien llevan azucar.

Era por si las moscas.
El "mono" de ya te entiendo, yo me lo quitaba con un cafecito descafeinado (claro que a mi me gusta mucho el cafe) o una tortita...
Por lo demas insiste que con Atkins se acaba bajando siempre.

__________________
129kg/103 kg/75 kg(mi novio)

63,100/55/54 kg (yo)

Hola, will.

Sere breve... de los 200 grs de tomate, te sobran 150 grs.
No metas queso aunque te lo hayan recomendado por aqui.
En lugar de pasar un tedioso fin de semana a base de torreznos entre comidas, da paseos largos entre comidas y pasa de los torreznos.
Los pinchos llevan pimientos verdad?, mitad de pimientos y mas pinchos.
La cena sin tomate alguno. Y la sopa..si es casera ok, si como supongo es prefabricada, tira el agua y comete el pollo.
Un saludo.

Will...serÃ*a una buena idea que compraras uno de los chocolates permitidos (torras...valor sin azúcar o cualquier otro) por si alguna vez te da un fuerte antojo que lo calmaras con eso... no vaya a ser que te de el "mono" y te comas algo no permitido.

__________________
122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA

Yo también creo que se pasa con los vegetales no?

__________________


Comienzo inducción:
Pasado: 31/10/05 61.9kg
Presente: