Estimados amigos, me interesaria que Uds. que tienen mucha más experiencia que yo me asesoran sobre este tema, tengo un hijo de 12 con un problema de sobrepeso, ¿podrÃ*a hacer la dieta Atkins? ¿O tendrÃ*a que adaptarla de alguna forma? La verdad es que no me parece buena idea suprimir la leche de su dieta y el pan por completo, está en pleno crecimiento.

He leido algunos post sobre el tema, algunos lo desaconsejan y otros no. Vamos que estoy hecho un lÃ*o. Alguien me puede ayudar?. Gracias por anticipado.

Juan de la Torre.

Del centro Atkins:
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Preg: ¿Cuan apropiado es el metodo Atkins para los adolescentes?

Resp: El control de la ingesta de HC es apropiado para los adolescentes y los niños mayores de 12 a~nos, como parte de un programa que también incluya una mayor actividad fÃ*sica.

Parar los adolescentes que estan solamente levemente gordos, usted podrÃ*a ponerlos en un programa de control de HC modificado, el cual eliminarÃ*a el azúcar, los zumos de frutas y la harina blanca.

En el caso de adolescentes verdaderamente obesos, el comenzar con la inducción o la fase de pérdida de peso progresiva es perfectamente seguro.

(bajo supervisión profesional, incluso niños más jóvenes pueden hacer Atkins.)

Hay, sin embargo, ciertas precauciones, que los padres de adolescentes deben tomar en cuenta. Aunque el apetito disminuye generalmente, insistales que no salten comidas. Como los adultos, deben consumir tambien por lo menos ocho vasos de agua por dÃ*a.

Si el niño experimenta el estreñimiento, agregele a la dieta fibras, tales como salvado del trigo, cáscaras del psyllium o linaza.

Los adolescentes deben tomar un multivitaminico y un suplemento mineral mientras restringen los carbohidratos.

Un estudio reciente del hospital de los niños de Schneider en Hyde Park N.Y., confirma la eficacia de un plan de alimentacion bajo en carbohidrato para adolescentes.
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Ver mas en ingles, pinchando:
http://atkins.com/Archive/2001/12/13-134945.html

Hola,
sucra te respondio con un articulo de atkins, o sea segun lo que entiendo no habria problema, sin duda bajar su ingesta de acarbos seria un gran beneificio, aunque personalmente no eleminaria tan drasticamente lso carbos, sino como dice el articulo, eliminar algunas cosas como el azucar, la harina, etc. Tal vez deberias revisar la fase de perdida de epso progresiva o buscar algun modo de alimentaciòn (como south beAch creo) que aunque es bajo en carbohidratos permiten frutas, leche, etc. Los adolecente sino estoy equivocado necesitan ams calorias que los adultos.

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