No necesariamente por eso... probablemente NO por eso

Ahora si estamos llegando a tu problema.

Lo primero y mas importante: Me acaba de decir "un pajarito" que no has abierto el libro... si el pajarito esta en lo cierto (rara vez se equivoca), pues esa es la raiz de todos tus problemas... Te harias un favor a ti misma comprandolo y ESTUDIANDOLO. No has dicho donde vives, si no lo consigues localmente, lo puedes pedir en espanol o ingles de www.amazon.com.

Casi seguro que esta singiriendo demasiados carbos. Por ello NO HAS ENTRADO en cetosis... POR ELLO comes muchas calorias (segun dices)... quienes estan en cetosis por lo general tienen poco apetito, y a veces comen DEMASIADO POCO.

Para estar segura podrias poner tu menu en www.fitday.com o utilizar algun metodo similar ( o simplemente buscar una tabla de carbos y una calculadora y calcular tu misma).

Eso responde lo del queso,,, la tabla te dira (si no lo tiene la etiqueta)... casi siempre es de 3 a 4 gr de carbos por 100g de queso, depende un poco de la variedad.

Finalmente, una vez entres a cetosis, lo mas probable es que los antojos de dulces desaparezcan... tambien el libro menciona el suplemento L-Glutamina para evitar esto... los detalles en el libro.

Exactamente Sucra, has dado en el clavo!!! Además agreguemos a esto que releyendo partes de lo que explican descubrÃ* que estoy consumiendo el peor de todos los edulcorantes.
Se llama D.U. y como estaba en casa lo empecé a usar. LeÃ* su compsoición centesimal, ahÃ* va:

Hidratos de carbono 88,00 %
Ciclohexilsulfamato 9,36 %
Bezosulfamida sódica:1,57%
ntiaglutinante: 1,07 %

Como verán, peor no podrÃ*a haberlo elegido. Y he consumido miles de sobrecitos diarios. Definitivamente, exceso de HC. Si, mi hambre es mayor que antes de la dieta (mis amigas tiene poco hambre) y hasta ahora no leñÃ* el libro. Mañana lo compro. Vivo en Buenos Aires, asÃ* que lo tengo al alcance de mi mano en las miles de librerÃ*as de mi ciudad.
El otro tema es que al no gustarme la carne mucho y nada el pollo y pescados, encuentro muy restringida la dieta y busco los quesos.
Trataré de solucionarlo.
Mil gracias Sucra, no sabés como me ha servido tus servicios de Lic. en Atkins.
Diana

Solo esta permitido tomar tres sobrecitos de edulcorante al dia en inducción.

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VolvÃ* a empezar el 17/01/2005
Sin pesarme desde el 17/02/2005





Mujer 1.60

Ok. Misión Cumplida!!! El libro leÃ*do dos veces, tomados los apuntes y comunicando a las personas que hacen la dieta conmigo todos lo detalles que nos podÃ*an interesar. En la seman nos reuniremos para leer el libro juntos.
Retomé la dieta teniendo especial cuidado con los hidratos que estaba consumiendo de más. SuspendÃ* por unos dÃ*as el queso y etc. Creo que ahora vamos bien.
Gracias por todo y hasta prontito.
Diana