Cita:
|
Iniciado por Mexicaneyez Estoy de acuerdo que es cierto que no la esta siguiendo como deberÃ*a de ser, simplemente necesita información y ser guÃ*ada. Sean un poco más explicitos eso es todo lo que se necesita para ayudar...explicar. |
No es tan simple como lo pintas. Cada persona debe tambien hacer un esfuerzo serio y legitimo de informarse debidamente del sistema Atkins antes de empezar. La mejor manera es obtener el libro, que es la mejor guis que tenemos sobre >>ESTE<< sistema.
Aquellos pocos que realmente no pueden conseguirlo (y dudo que sean muchos dado que el libro se puede ordenar de amazon.com y otros lugares similares) deben como minimo leerse las preguntas frecuentes del foro, y aquellos mensajes que dicen especificamente "como empezar" o algo asi.
Cita:
|
Iniciado por Mexicaneyez En referencia a las tostadas, recomiendo que cuentes los carbohidratos. En ESTE momento ATKINS acepta que se coma pan Bajo en Carbohidratos. Como no lo hay en España, simplemente recuerda que durante la fase de inducción no se pueden comer más de 20 gms de carbohidratos al dÃ*a y que tienen que provenir preferentemente de alimentos fibrosos como verduras. |
Creo que ahi te equivocas. No todos los panes que a alguien se le antoje de llamar "bajos en carbos" se recomiendan... Atkins tienen una advertencia clara al respecto. Tambien hay productos aun con el sello de Atkins que NO se recomeindan para induccion (sino para fases mas avanzadas). Por eje. las barritas Endulge. Simplemente el presupuesto de induccion (20g al dia) es sumamente bajo, y la mayor parte se gasta en los vegetales/verduras, el queso, los huevos (medio gr cada uno) y medio aguacate.
Cita:
|
Iniciado por Mexicaneyez Si tienes nociones de inglés, recomiendo que visites : http://www.atkinsnutricionals.com. Ahi encontrarás toda la información relacionada con ATKINS al igual que información AL DIA. |
De acuerdo, pero el link correcto es
http://www.atkins.com
27-ene-2005
Mode Lineal
