Hola de nuevo. Ya llevo más de dos semanas en inducción. La primera semana me fue muy bien, adelgacé más de tres kilos, pero la segunda semana me estanqué, y ahora en la tercera semana parece que estoy cogiendo peso otra vez. Hago la inducción pura y dura, no paso los 20 gr. de HC, vamos, ni siquiera me aproximo, lo más que consumo son 13 o 15 gr. de HC. ¿Que puedo hacer para seguir bajando peso?

Seguro que vosotros conoceis algun "truquillo", os agradecerÃ*a que me lo contaseis.

Un abrazo.

Juan de la Torre.

yo estoy desesperada!!
tengo 5 dias en cetosis y no bajo nada!! mi peso fluye entre 111 y 109.5
y la verdad no entiendo que pasa, creo que probare con AdG. para ver si rompo ese estancamiento...

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126KG 18 de Abril 2006 1.75mt colesterol 218 ROH-B

Semana 37 116.5 kg
.....".... 38 115.0 kg

Muza y Juantorre, paciencia!!!!!! Yo era esclava de la bascula, me complicaba, me atacaba, me decepcionaba, etc. hasta que decidi no pesarme mas, logre mi meta tranquila, sin el estres del peso, no se compliquen, con constancia y sin estres se consigue la meta, eso si, sin trampas, induccion pura y limpia, revisen bien lo que se llevan a la boca, tomen sus vitaminas, etc. y tranquilos, que si se puede, ANIMO!!!!!!!

Holas
si lo que buscan es perder peso rapido tienen que contar calorias, como dice marie, tengan apciencia, de repente estan bajando en medidas.
Estan seguros que no estan comiendo carbohidratos escondidos?
Pueden hacer unos dias de menos de 5 gm de carbohidratos, cuantas calorias estan comiendo diarias?
no se obsesionen por el peso. Ademas, creo que atkins no es una dieta para perder peso rapido.

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Ed.
es lo que yo estaba pensando a cerca de las CALORIAS
segun el libro no importa cuantas consumamos! pero eso no tiene lógica!!
yo pienso que si no bajo es que estoy consumiendo las mismas calorias que mi cuerpo consume..
debo de bajar la ingesta de calorias, de carbohidratos (aunque te digo que estaba en cetosis, creo que estoy bien)
mas bien creo que como demasiado,,
tambien hare 5 comidas en lugar de 3. aunque sea comer gelatina light a media tarde y mañana, ´pues otras cosas no se me antojan.
y eliminare el queso

que opinas? en esta dieta si aplica el bajar el nivel de calorias verdad??

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126KG 18 de Abril 2006 1.75mt colesterol 218 ROH-B

Semana 37 116.5 kg
.....".... 38 115.0 kg

Creo que mas que fijarse en el peso, hayq ue fijarse en las medidas, que es lo que realmente importa.
Yo baje 20-22 kilos en la primavera pasada, y recuerdo que la tercera semana no bajé nada, creo que es algo que le pasa a bastante gente , no se el motivo, pero a lo que iba, seguir con la dieta, darle tiempo al cuerpo, que responderá bajando, claro que si.
Ahora os diré yo cuanto menos como, menos adelgazo no se el motivo, para mi cuerpo es importante tomar las tres tazas de vegetal, si no se estanca.
Yo tengo la báscula guardada, no hay mejor " báscula", que los propios ojos y las prendas de vestir. Yo me reto con ropa que es de una talla menos, y la pruebo cada semana o dos semanas y me llevo sopresas muy agradables.
ánimo!!

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No dejes que los árboles...te impidan ver el bosque...

También es mi forma de medirme...me pruebo ropa y compro de una talla más pequeña que la que gasto en ese momento...el dÃ*a que me está bien... no espero más y me la pongo...es bonito ver como van quedándose prendas de vestir grandes en el armario (aunque también un poco caro, ja ja ja)... lo malo...es que sigo pesándome muy a menudo .

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122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA

Yo creo que las calorias si importan, aunque tengamos una ventaja metabolica con esta dieta. Si una persona se come 4000 calorias al dia como piensa que perder perder peso. Yo al principio no contba calorias, pero despues si las empiezo a contar, personalmente creo que en inducciòn no se debe estar pendiente d elas calorias pero despues si, y si a alguien no le gusta cotar calorias o no se siente comoda porque en atkins se supone que uno no debe contar calorias entonces al menos estar pendiente d elas porciones que se consumen y bajar un poco la ingesta de comida.

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Ed, ¿cuantas calorias estas consumiendo?

¡Me sumo a la fórmula de che y Victoriana! ¡Dios! Qué ilusión cuando por fin entras en el dichoso pantalón 1 talla menor...
Respecto a lo de la esclavitud con la báscula, yo me he hecho el firme propósito de no pesarme más que una vez por semana y medirme, lo mismo. Ya que no necesito fuerza de voluntad para seguir la dieta, viene bien ejercitarla un poco de vez en cuando ¿no?
Saludos a todos

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Vane