Es mi primera semana ya de induccion (por primera vez) y la verdad que he bajado ya 2 kilos, pero siento que realmente es pura agua (yo creo), por que me medi y no he bajado ni un solo cm. de ninguna parte...es esto normal???? o ya deberia haber bajado cms??? a lo mejor esta dieta no va a aser muy buena para mi...Me estoy sientiendo desanimada por esto..por que igual me ha costado mucho cambiar mis habitos alimenticios, y todo para nada..

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Empecé el 17 de Enero 2005





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Mujer/20años/1.65mts

"Caracteriza, en mi opinión, a nuestra época la perfección de medios y la confusión de fines." Albert Einstein

Normalmente los 2 o 3 primeros kilos corresponden a perdida de agua, no de grasa corporal. Espera a pesarte y medirte a los 14 dias, entonces ya nos contaras

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Cuando LEAS, o mejor dicho ESTUDIES, el libro (que debe ser el PRIMER paso) empezaras a entender.

El libro SI se consigue en CL, dicho sea de paso. Que esperas?

No te desanimes, es verdad que los primeros kilos son de agua por el efecto diuretico resultado de los efectos secundarios de esta dieta y no es motivo de alarma es completamente normal. si tu sigues la dieta al pie de la letra obligaras a tu cuerpo a que sea un quemador de grasa, no tendra otra opcion lo unico que podria impedirlo seria una condicion medica. Hay una manera que te puedes asegurar que tu cuerpo esta haciendo uso de las reeservas de grasa por medio de unas tiras indicadoras de presencia de ketonas en la orina, las ketonas en la orina es indicacion que tu cuepo metaboliza grasa para ser usada como energia.
Ademas deves tomar en cuenta que el ejercicio juega un papel muy importante en esta dieta aunque algunas personas lo ponen en segundo plano. Tu metabolismo aumenta con el ejesicio y quemas mas grasa.

No seas impaciente. La gente que empieza, a la semana ya esta desesperada con el peso ¿Porque no dejas pasar un mesecito? Verás que buenos resultados.

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VolvÃ* a empezar el 17/01/2005
Sin pesarme desde el 17/02/2005





Mujer 1.60

¿Te has parado a pensar si tal vez esos cm. que tienes ahora no son grasa si no gases? En serio, no es ninguna tonterÃ*a, a mÃ* me ocurrió. Me hice unas pruebas y ¡Tachán! tenÃ*a Candidiasis intestinal (tal y como describe Dr. Atkins en su libro)
Cuando por fin me puse a tratar el "bichito", me desapareció la hinchazón y descubrÃ* que sÃ* que estaba perdiendo cm, pero los gases no me dejaban verlo (ni a mÃ* ni a nadie, claro, que me preguntaban si estaba embarazada y todo ...)
Considera esta opción y ya me contarás.
Saludos

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Vane

Bueno, por una parte yo ya tengo el libro, pero la version actualizada en ingles, y todavia no lo termino, ya que no he tenido mucho tiempo para leerlo..asiq creo que les hare caso y dejare pasar un mes para ver como sigue la cosa...gracias por sus consejos!!! por que he bajado como 2 kilos y medio pero sigue igual en cms, sin embargo estoy haciendo ejercicios 4 veces a la semana y tomo cerca de los 2 litros de agua (lo que me cuesta harto) asiq veremos...

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Empecé el 17 de Enero 2005





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Mujer/20años/1.65mts

"Caracteriza, en mi opinión, a nuestra época la perfección de medios y la confusión de fines." Albert Einstein

Angelgirl, yo perdi peso al principio, pero me costo perder centimetros, de hecho, al mes de la dieta apenas se me notaba alguito mas delgada, sigue haciendo tu dieta, que insisto, la constancia es la clave del exito, no desesperen, hagan la dieta y dejen el estres, mas te aclaro, tengo 44 años y cuesta mas perder peso pero a los 3 meses de la dieta llegue a mi meta y el cambio fue total, por eso, no se preocupen y dejen que la dieta trabaje en el cuerpo, no pretendamos cambiar en 1 semana lo que nos ha tomado engordar meses o años, quizas.....

no te preocupes, los primeros kilos, como bien te dicen, corresponden a pérdida de lÃ*quidos, en unas semanas empezarás a notar como bajas en volumen, sigue adelante!!

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No dejes que los árboles...te impidan ver el bosque...