Hola a todos!
Empecé en inducción el 03 de Enero porque estaba batiendo todas mis marcas y ya no sabÃ*a como poner remedio, todas las dietas que habÃ*a probado evidentemente me habÃ*an conducido a esta situación.
TenÃ*a el libro desde hacÃ*a un par de años pero cuando lo intente poner en práctica en su dÃ*a, me pudo la barrera psicológica de todos estos años de dietas hipocaloricas ¿huevos fritos con bacón?, ¿mantequilla? ¡nata! lo dejé a los pocos dÃ*as aunque habÃ*a perdido peso. Estaba aterrorizada.
Pero ahora, he empezado en serio, después de hacerme análisis y tomando los suplementos que se aconsejan.
Estoy adelgazando y me encuentro estupendamente, especialmente noto que mi tripa se ha deshinchado y me han desaparecido los gases que me acompañaban desde hacÃ*a tantos años... No lo puedo creer...
Quiero darle las gracias a NoemÃ* por todas esas recetas que me animan a seguir. Y a todos los demás que, desde ahÃ*, nos ayudan con nuestras preguntas y con la información que nos falta.
Besos para todas/todos y MUCHO ANIMO ¡tenemos que conseguirlo!.
(Perdón me ha salido un poco denso el asuntito).

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Hola mertxe!!!Bienvenida !!! Me alegra que estés ta animada!!!! Suerte!!

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Gracias, me sentÃ*a un poquito sola con mi mensaje.
Espero poder compartir con vosotros este viaje y ayudar en lo que pueda.

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Hola Mertxe,has comentado un tema al que yo llevo dandole vueltas desde que empece la dieta,la inflamacion abdominal.Yo llevaba padeciendola un monton de años,sobre todo al llegar la tarde mi tripa crecia un monton.Desde que hago la dieta no me sucede y estoy encantada.Supongo que serian los gases producidos por frutas y verduras que eran la base de mi alimentacion.Habra que añadir una ventaja mas a esta dieta.Ciertamente es un buen metodo y encima con este foro se hace entretenido y ameno estar cuidandose.Besitos .

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Hola Mayte:
Me alegra que a tÃ* también te funcione, yo pensaba que habÃ*a sido por dejar de tomar leche (porque tomaba mucha y no tanta fruta, ni verdura. Realmente no se por qué será pero en mi caso el cambio ha sido espectacular no tanto por los kg que he perdido sino por el cambio de volumen!!!!
Eso te anima a seguir y además es cierto que yo me noto con más energÃ*a, más "viva", no tengo tanta hambre como antes y me parece INCREIBLE que yo, YO lleve tantos dÃ*as sin tomar leche, pan, galletas, etc.. Lo tomaba todo integral y todo lo que tú quieras pero comÃ*a una barbaridad de hidratos de carbonos.
Lo peor ha sido cambiar de chip, en lugar de contar calorÃ*as contar hidratos de carbono y que me estoy dejando los ojos con las etiquetas....
Saludos

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me alegra que te sirvan para seguir adelante mertxe, no ceses en tu empeño que ya veras que esto es pan comido .

Mayte para que te salga el gif que has elegido en tu firma debes ir a tu perfil y poner [img]................................[/img]
es decir [img]aqui en medio esa direccion que has puesto[/img]

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Hola, NoemÃ*:
Gracias por contestar, me alegra saber que sigues por aquÃ*, temÃ*a no tener la oportunidad de agradecerte todas esas recetas y las informaciones que has dado a todo el mundo (y a los cotillas que deambulabamos por ahÃ* y que no se animaban a asomar la cabecita).
Estaba decidida a darle una oportunidad a esta dieta e intentar que fuera la definitiva pero tus mensajes me lo han hecho un poco más fácil.
¿Tú qué tal vas?
Estoy enredando con un pastel de queso ya os contare... mañana lo desayuno!!!
Saludos.

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10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
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pues yo muy bien gracias, estoy en mantenimiento pero muy ligth porque los unicos carbos que como son frutas y pan en el desayuno, no porqué me los prohiba sino porque es mi manera de comer, ahora estoy en 51 kilos con la talla 38 asÃ* que ya no pido mas, tan solo mantenerme, la semana que viene empiezo con natacion asÃ* que supongo que afinaré un poco más.
me alegra que te decidieses a participar , eso te va ayudar muchisimo, siempre es mejor recorrer el camino en compañia . besos

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Pues si mertxe,a mi tambien me ha pasado lo mismo al iniciar la dieta y es que es en la unica que me tengo que obligar a comer.
Porque es bastante empachosa para mi tanta carne,etc...
Pero lo importante son los resultados y lo mejor es que se estan viendo.
Saludos.

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Chico 1.67 alt y 91 kg.
8/01/05...en inducción.
91/80/67



http://217.217.14.126:8000/listen.pls

NoemÃ*,no se te escapa una ¿eh?jejejejej ¿te has dado cuenta que tengo problemillas con lo de la firma enseguida ¿verdad? jejje es que soy un poco torpe para esto,bueno mas bien muyyyyyyyyy torpe,llevo dias queriendo poner el cartelito de induccion y no hay manera.Voy a provar otra vez como me dices tu,gracias solete.

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