Hola a todos los del Foro

Espero que pasen una Feliz Navidad y Un Exelente Año nuevo.

Ahora tengo una Gran Pregunta que me gustaria que me respondieran lo antes posible.

Puedo consumir Vino Tinto en la induccion??
llevo 4 semanas en induccion.


Gracias a todos los del foro por aportar sus comentarios para ayudarnos

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La Constancia es el Camino al Exito

22 de Noviembre del 04 Comienzo Induccion

216lb/200lb/190lb

Esto si Funciona!!

Felicidades para ti tambien!
No Telmo, no se puede tomar en inducciòn vino tinto

http://www.dietaatkins.com/viewtopic.php?t=1437

Hola, Telmo:
La fase de inducción ¿no dura 14 dÃ*as?
Y cierto, no deberÃ*as tomar alcohol, lo siento.
Saludos,

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Hola telmo,
si ya vas por tu carta semana podrias permitirte tomar una copa de vino de vez en cuando, cada copa creo que tiene como 2 gm de carbohidratos o algo asi. Con tal de que no pases tus 20 gm diarios no veo el problema.

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Hola, Ed
Atkins dice que el primer nivel, el de inducción, se utiliza siempre que sea preciso inducir el estado de cetosis, pero desaconseja permanecer mucho tiempo en esa fase, a menos que sea la única eficaz.
Los resultados rápidos son los que primero se recuperan.
Es preferible pasar a PPP y aumentar los cb en vegetales, ya que lo que queremos es perder peso de una forma segura para la salud. (aunque vayamos un poquito más lentos)
Claro que todo depende de los kg que se quieran perder, si son pocos...a lo mejor funciona y no los vuelve a coger, pero si son muchos deberÃ*a perderlos poco a poco.

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05/11/07 Talla 42
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Hola!
Que yo sepa el dr atkins no hace eso, es mas, dice que uno puede segir la inducciòn por cuanto tiempo uno quiera, sobre todo si uno tiene mucho peso que perder (como es el caso mio).

Pienso que depende de cada quien.

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Lo siento, Ed:
Debemos tener libros diferentes, en la Nueva revolución dietética Dr Atkins en el capÃ*tulo 10 Apartado Exito y satisfacción a largo plazo se advierte sobre la tentación de mantener el estado de perdida de peso rápida, cuando lo que hay que conseguir es cambiar para SIEMPRE nuestra forma de comer.
Y esto te lo dice una adicta a los cb, pero que esta harta de subir y bajar de peso como un yoyo.
Saludos

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Hola,
en el libro en la pagina 176 aparece textualmente:

¿MAs Inducciòn?
Antes de pensar en pasar a otra etapa, considere la posibilidad de seguir en fase de inducciòn un poco mas de tiempo.

Y mas abajo aparece un test para unsaber si quiere seguir en idnucciòn o no.

De todas formas, como te escribi anteriormente pienso que depende de cada quien.

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Hola otra vez, Ed:
No es por llevarte la contraria, te lo juro, pero en el libro que yo tengo no pone eso.
Si, hay una especie de test para valorar que tal te ha ido en esos 14 dÃ*as y animarte a seguir la dieta, correcto. Pero en el que yo tengo te indica que la dieta es un método que se compone de cuatro fases por las que tienes que pasar: inducción (14 dÃ*as), PPP (Perdida de peso progresiva), Pre-mantenimiento y mantenimiento.
Sólo te recomienda volver a la inducción si pierdes la cetosis.
He seguido tanto tiempo todo tipo de dietas y al final siempre he acabado haciendo "trampas" y echando a perder todo lo que habÃ*a conseguido que esta vez en serio, me propongo seguir al pÃ*e de la letra las indicaciones.
Con otras dietas empezaba perdiendo 5 y recuperando 8, perdÃ*a 10 y recuperaba 14, al final me he encontrado con una "mochila" de 20 y con las hipocaloricas ya no funcionaba.
Como muy bien dices cada uno es cada uno, pero si tienes mucho peso que perder intenta no perder demasiado rapidamente (ojo, que yo soy la primera en reconocer que para nosotros lo ideal serÃ*a mañana, pero ¿cuanto tardarÃ*as en recuperarlo otra vez?)
Espero que esta vez los dos lo consigamos aunque utilicemos caminos un poco diferentes. Mucha suerte.

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Hola Ed:
Acabo de entrar en la pagina de Atkins y efectivamente en el apartado de consejos hay uno que dice que se puede estar en inducción todo el tiempo que se quiera.
En la edición que yo tengo no se aconseja más de 14 dÃ*as y sólo para recuperar cetosis.???
Saludos,
PD: Cierto la pagina está muy bien pero sabe alguién ¿Dónde encontrar los productos de Atkins? y si todavÃ*a no están aquÃ* ¿A qué esperannnnnnnnnnnnn?

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