Hola Buenos dias a todos, por favor necesito que me ayudéis, mi problema es que desde que empecé con la dieta en julio de este año en la primera semana de inducción perdí un kilo y medio y desde entonces no he vuelto a perder nada. Quisiera empezar con adg porque me sobran 4 kilos, y necesito saber 30 gramos de nueces cuantas nueces son y si puedo comer todo el día lo mismo. Tambien quisiera saber si puedo tomar descafeinado o te y que tipo de queso es el queso brie. Tengo el libro y leí el capitulo 20 pero no me entero muy bien. Vosotros que habéis conseguido perder con adg ayudarme por favor.

Muchos besos a todos y gracias

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ALTURA: 1,65
16/7/04= 59,700 KG.
23/7/04 = 58,200 Kg.
META: 54 KG.

En esta misma seccion del foro tienes un PostIt dedicado al ADG.
Espero que alli encuentres ayuda.

No sé si te dará resultado teniendo tan poco peso que perder... además cuando acabas el ADG... recuperas un poco de peso... tenlo en cuenta.

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122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA

Hola Jesana

El Brie es un queso graso y cremoso, muy parecido al camembert pero más suave, lo encontrarás en cualquier supermercado.

En cuanto a las nueces, en el libro pone que 30 gr. son entre 10 y 12, pero si no tienes un peso para comprobarlo, puedes dividir el peso del paquete entre las que lleve y así sabrás + o – cuantas son.

Un saludo.