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Iniciado por MARIA MORENO BERGUER Quisiera saber si esta es la dieta adecuada para adelgazar unos poquitos kilos, a lo mejor en lugar de adelgazar se engorda al permitirse comer cualquier tipo de grasa y sin medir las cantidades. No sé si estoy actuando bien. |
Claro que NO estas actuando bien... no has dado el primer y mas importante paso para adoptar esta FORMA DE COMER: conseguir y ESTUDIAR el libro.
Ahi entre muchas cosas te explican la logica del metodo, y por que funciona, y te hablan de todos los estudios que hay que lo avalan.
Consiguete el libro, estudialo, y si por casualidad te decides por no seguir este MODO DE VIDA, pues no significa que perdiste los US$10-20 que pagaste... simplemente pon el libro en venta y recobraras la mayor parte de tu modico gasto. Por otra parte, si te convences y adoptas este metodo de comer, lo usaras para toda la vida.
26-oct-2004
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