Hola a todos
soy nueva y estoy en planeas de comenzar la dieta , he conseguido el kit de comienzo de atkins de 14 dias , esto incluyen lo siguiente
42- basic 3 tablets(multivitaminas)
28 -essencial oils softgel(omega-3 y 6 )
56 dieters advantage tables(control del apetito)
9- accel tablets(enhances fat loss, support normal thyroid function)

he comprado las tiras para medir la orina.

no he podido conseguir el libro en los borders so aun no podre comenzar

pero he estado leyendo en el foro , y pienso que podre comenzar sin este en lo que lo consigo aca en la isla.
me podrian aconsejar como poder llevar la induccion como se debe y ademas corectamente.
gracias !!!

Yo preferiria leer el libro primero y empezar despues. Puedes pedir lo en espanol o en ingles de www.amazon.com

En todo caso, la siguiente hebra te explica lo basico para empezar. Los dos primeros mensajes en la hebra son importantes.
Click: http://www.dietaatkins.com/viewtopic.php?t=1284

Suerte.

GRACIAS !!!
por tu ayuda

Hola Uni

Si entiendes inglés te sugiero que compres el libroDr. Atkins' New Diet Revolution. Tiene una foto del Dr. A en portaday lo consigues en Farmacias Walgreens. El precio es $7.99USD. El libro que yo compré en Borders es una edición vieja y encima tuve que esperar unas tres semanas para que llegara... Me dieron gato por liebre .... En la portada tiene a una señora caminando con una canasta de compra. Ese no es. Asi que terminé comprando el libro en inglés y es muy diferente porque está actualizado.

Como te dijo Sucra también puedes conseguirlo en www.amazon.com
Mientras puedes ir leyendo el foro de las preguntas frecuentes (FAQs). Especialmente el tema .... Como empezar?????

Click aqui para que ves la portada del libro en español.
http://www.dietaatkins.com/viewtopic.php?t=3204


Saludos

Neysa

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Bienvenida uni, no te añado nada, que algunos de los "sabios" del foro ya te han dicho todo. Suerte con tu nueva forma de alimentación.

Gracias he cancelado el pedido que hice del libro ya que era ese mismo de la mujer con una canasta uf gracias por advertirme !!! fue en borders
he visitado las (faqs) me han ayudado bastante
gracias por la ayuda
baback gracias por la bienvenida!!!!

Bueno UNI... que bien que te diste cuenta a tiempo... ahora solo tienes que buscar el correcto y leertelo ( o mejor como dice Sucra ... estudiartelo) y ponerlo en marcha... ya verás que pronto todo te resulta fácil.


¡ B I E N V E N I D A !

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122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA