Hola a todos.
Llevo aproximadamente 1 mes en inducción y la verdad es que me ha ido de maravilla. He perdido alrededor de 8 kilos a razón de 2 kilos por semana, mas o menos.
Pero en esta ultima semana he observado un estancamiento. En general, he seguido el mismo ritmo de comida y he comido los mismos alimentos. Lo único nuevo que he tomado es Casera y Nestee sin azucar (que según la etiqueta tiene 0 CH).
¿es normal este estancamiento en la pérdida de peso?¿puedo beber estas bebidas sin problema?
Tengo 33 años, mido 1'76 y al empezar la dieta pesaba 89 kilos.
Un saudo a todos y muchas gracias.

Hola farranz, bueno, de esas bebidas no se si se pueda, lo aconsejable es tomar lo que indica en la lista de induccion solamente pero te digo algo, es normal un estancamiento en la 3era y 5ta semana, asi que no te preocupes, sigue con la induccion limpia que ya volveras a bajar!

A veces los edulcorantes que les ponen a ese tipo de bebidas... retrasa la pérdida.

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122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA

Además el nestea tiene teína y ya sabes que la teína y la cafeína son primos-hermanos. Prueba a dejar de usarlo.

Es normal q algunos se decidan a supuestamente "hacer la dieta Atkins", sin molestarse en abrir el libro de Atkins donde se explica la dieta, menos aun a estudiarlo... es normal, pero es una IDEA PESIMA.

Tu mismo puedes ver mi estancamiento (firma) y calcular en que semana se está produciendo. Lo de las de bebidas en inducción: nada de nada. Pásate a PPP, variarás la alimentación.
Salu2

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1,83 m. 100.8 kg. ----- Objetivo: 86 kg.
Inducción 22.07.04 --- PPP: 12.08.04 --- Premantenimiento.: 25.11.04
NCHA: 40-45 --- NCHM: 50-55
Peso Mensual: 100.8, 94.7, 90.2, 89.2, 88.1, 87.4, 88.4, 88.5, 88.2, 87.4 (dejo de fumar), 90.5, 90.0, 93.2, 89.8, 88.6, 88.2, ...

Pues Sucra, yo consegui ya el libro y ME LO ESTOY DEVORANDO!!! De verdad que lo estoy disfrutando, solo ando en la busqueda de tiempo para ponerme a leer