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Tema: lista de carbohidratos

  1. #1
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    lista de carbohidratos

    Lista de carbohidatos a eliminar en la fase de induccion

    Azucar
    Pastas
    Arroz
    Frutas
    Frutos secos (nueces, almendras)
    Harinas (trigo, maiz, avena)
    Maiz
    Papas
    Zanahorias
    Pan
    Galletas
    Refrescos endulzados con azúcar
    Jugos
    Almidones
    Frituras de maiz
    Leche
    Quesos Frescos
    Cereales
    Condimentos con azúcar
    Empanizados
    Sucedaneos de pescado (surimi)
    Miel
    Frijoles, habas, lentejas
    Todo aquel ingrediente que contenga alguno de los anteriores
    Última edición por mirna; 18/06/2008 a las 21:08
    Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg)

    Bajé 18 kilos con Atkins



    No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída.



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  3. #2
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    me encanta el café

    Hola a todos, hoy es el primer dia q puedo acceder al foro, tengo una gran duda, me encanta el café, lo tomo descafeinado con un sobre de sacarina, mi pregunta es cuantos puedo tomar al dia si tenemos en cuenta los sobres de sacarina, cuantos sobrecitos estan permitidos?.

    Estoy muy contenta de haber empezado esta dieta, llevo una semana y poco a poco empiezan a notarse los efectos.

    Me podriais responder porfi, si es necesario dejaria de tomar café ya q sin sacarina es imposible tomarmelo.

    Gracias a todos.

  4. #3
    Avatar de kane
    kane está desconectado Administrador
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    Hola luna lunera

    Bienvenida al foro.

    Puedes tomar 3 sobres de edulcorante al día
    ¿Has pensado abrir un diario es el mejor sitio para recibir consejos, sugerencia y corrección de tus menús es en el subforo diarios: ? ¿Qué te parece hablarnos un poco más de ti: sexo, edad, estatura, peso actual, peso meta...

    Puedes abrir tu diario aquí: http://www.dietaatkins.com/dietas/diarios/
    Ya estoy en Facebook con el nombre de Inmenu Recetas. Todos están bienvenidos!! http://inmenurecetas.blogspot.com.es/

    El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/. Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com

    Estoy pasando los datos de mi web a un blog para que sea más fácil dejar comentarios. Se puede entrar en él aquí: http://inmenurecetas.blogspot.com.es/

    Mi blog de travesías:
    http://desdeeltarky.blogspot.com.es/



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