INGREDIENTES para 4 personas:

- 4 huevos de gallina
- 8 huevos de codorniz
- 1/2 lata de paté de anchoas
- 1/2 lata de atún en aceite
- mahonesa
- ketchup
- aceitunas

ELABORACIÓN:

Cocer los huevos y separar las yemas de las claras. en una fuente mezclar las yemas (dejar 1 para adornar) con el paté el atún y la mahonesa.
Rellenar las claras y montar el plato.


Que aproveche
José Antonio
http://www.sgclubdelgourmet.com/Rece...0de%20pate.htm

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ALTURA: 196 cm
01/05/04 Peso 121 Kg.
21/05/04 Peso 116 Kg.
09/06/04 Peso 114 Kg.
13/07/04 Peso 111 Kg.
01/09/04 Peso 109 Kg.
01/11/04 Peso 107 Kg
seguirá..............

Dios pone los alimentos, y el diablo a los cocineros.

el ketchup no se yo.

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129kg/103 kg/75 kg(mi novio)

63,100/55/54 kg (yo)

MARR.

Si visitas la dirección y ves la foto, observarás para que utilizo el KERCHUP y espero tu opinión si perjudica a la dieta.

Un abrazo. :wink:

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ALTURA: 196 cm
01/05/04 Peso 121 Kg.
21/05/04 Peso 116 Kg.
09/06/04 Peso 114 Kg.
13/07/04 Peso 111 Kg.
01/09/04 Peso 109 Kg.
01/11/04 Peso 107 Kg
seguirá..............

Dios pone los alimentos, y el diablo a los cocineros.

Para adornar verdad?
Es que el ketchup tiene azucar, bueno, podemos sustituirlo por tomate frito.

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129kg/103 kg/75 kg(mi novio)

63,100/55/54 kg (yo)

Correcto, es para adornar, evidentemente una alternativa es el tomate frito, y para que quede mas suave se le añade finalizasa su cocción un chorrito de leche.

:wink:

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ALTURA: 196 cm
01/05/04 Peso 121 Kg.
21/05/04 Peso 116 Kg.
09/06/04 Peso 114 Kg.
13/07/04 Peso 111 Kg.
01/09/04 Peso 109 Kg.
01/11/04 Peso 107 Kg
seguirá..............

Dios pone los alimentos, y el diablo a los cocineros.

Gracias por las recetas, que veo estas poniendo muchas.
Eso nos viene bien para hacer una dieta variada y en la que no nos aburramos.

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129kg/103 kg/75 kg(mi novio)

63,100/55/54 kg (yo)

El Ketchup no está permitido en Atkins ya que lleva demasiada azucar. (tiene más azucar que el helado)

El ketchup bajo en carbs que ha salido en algunos paises se puede consumir cuando ya estés en mantención.

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145(66)/129(58.5)/123(56) lbs(kgs)
F34 5'9"/1.75m