Está aprobado para inducción:

1 cucharadita de mantequilla
2 huevos
1 cucharada de crema
1 taza de espinaca
1 tubo chico de pepperoni

Rebanar pepperoni en pequeñas rodajas. Mezclar los huevos con la crema. Derretir la mantequilla en una sartén. Agregar pepperoni y espinaca en la sartén y cocinar sólo hasta que la espinaca se ablande. Agregar la mezcla de huevo encima y cocinar. Dar vuelta y cocinar el otro lado.

Fitday = Calorías: 382, Grasa: 32, Carbs: 3, Fibra: 1, Proteina: 20

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145(66)/129(58.5)/123(56) lbs(kgs)
F34 5'9"/1.75m

emmmm! me pregunto si ésto se puede hacer con Acelga???
cuando HC tendría entones???

se puede hacer con cualquier vegetal de la lista aceptable. La cantidad de carbs la puedes calcular en fitday, ingresando los ingredientes.

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