Hola a todos, aqui hay algunas fotos de mi antes y durante, llevo 64 kilos perdidos, antes pesaba 154 kg, pero no tengo fotos de cuando estaba en ese peso, se imaginaran el porque, aqui pongo unas fotos de cuando pesaba 139kg, y de unas que me tome ayer que pesaba 90. No pongo "antes y despues" porque aunque al principio mi peso meta era llegar a los 100 kg, ahorita estoy en 90 y quiero llegar a los 80kg antes de fin de año. Tambien ¡estoy escribiendo un libro! es sobre mi experiencia y con tips y consejos, no es una dieta es como un libro motivacional o algo asi, es la primera vez que trato de escribir un libro pero no se si algun dia llegue a publicarlo. Un abrazo a todos!

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Exito= 10% dieta + 90% tu
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Regla #5. Nuestros moderadores y miembros no son expertos medicos. Los consejos entregados aquí se basan solamente en la experiencia personal y el estudio.(reglas del foro)

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Llegue a mi meta! y proponiendome otras nuevas.


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Felicidades Incognito!!!!! Pareces otra persona!!! Buen trabajo!!

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Si te gustan los tatuajes, pasa y únete al grupo

http://www.dietaatkins.com/groups/19...os-tatoos.html

pues....felicidadez, pareces otra persona, y mucho animo con el libro!!

¡Guau!

¡Estás estupendo!

FELICITACIONES

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Gracias a todos ha sido un largo camino y ahora es que me falta, para mi lo mas importante ha sido que esta vez he logrado mantener la perdida de peso.

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Wouuuu yo no vi esto !! realmente bueno !! te felicito

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Gracias!

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Un cambio espectacular... Tengo en el recuerdo la imagen de tu antiguo avatar y parece mentira que seas la misma persona que veo ahora....

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Mi mas sincera enhorabuena incognito.... ha sido un cambio alucinante... debes sentirte realmente orgulloso.
Ahora a mantenerte que estas estupendo.

Besos

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Comienzo 11/9/09 con 116,4 kg.

Isangel

Wow Incognito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muchisimas felicidades, en verdad me da mucho gusto ver tu cambio, te ves muy bien y seguramente te sientes mejor!
Un Saludo

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.