Bueno chicos/as, os cuelgo 2 fotos, una con 85kg y 7 meses despues con 72kg, la verdad es que he hecho un atkins un poquito "light", pero creo que es la manera que te hace seguirlo sin ningun tipo de problemas... tambien lo he combinado con un poquito de bici y un poquito de pesas, a ver que os parece, se nota la diferencia? ahora me he afeitado la barba...




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impresionante !! eres otro !! felicitaciones !!!

( no has puesto como ha quedado el perrito )

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

muchas gracias Salamandra, veo que eres la única por aqui que ha visto la diferencia. La verdad es que yo no la he notado verdaderamente hasta que he visto la foto que estoy con la perrita de unos amigos... y cuando la he visto !!! madre mia! hasta mi mujer cuando se la he enseñado ha alucinado!! me ha dicho: "así estabas?? pero si no me he dado ni cuenta!!" La verdad es que tenia un amigo que estaba realmente obeso, y su prima tambien, y éstos dos empezaron a adelgazar de una manera descomunal...
Me digeron que iba a un endocrino particular y privado, que les cobraba 80Eur mensuales, y tan solo les pesaba y les hacia una dieta semanal. Me dejaron hechar un vistazo en sus dietas, en las cuales no aparecian ninguan gramo de máximo de nada... podian comer la cantidad que quisieran... y seguian adelgazando... eso me chocaba realmente en la cabeza!!!! pero me dí cuenta que en sus dietas habia de todo menos hidratos de carbono... eso me hizo sospechar... hasta tal punto que yo mismo fui un mes, me costó mis 80 eurillos, pero queria saber de qué se trataba, y efectivamente, un médico titulado, que con muy buenas palabras tan solo te media todo el torso, te pesaba, y te hacia una dieta al momento que tenia en el ordenador, justamente estas dietas carecian de hidratos de carbono. Me decia que la primera semana perderia unos 3kg por perder los liquidos, luego seria mas paulatino... pues me empezó a picar la mosca detras de la oreja y empecé a investigar por internet. Efectivamente me dí de morros con Atkins. Me bajé del emule su libro, y me pilló tanto que fui a la libreria a comprarlo. Al leerlo me dí cuenta del negocio que tenia montado el endocrino este con tan solo hacer dietas basadas en Atkins... Por eso me recome la conciencia de la gente que acude a esta gente y que paga su dinero forzosamente por simplemente una dieta basada en Atkins, cuando solamente con leerse el libro ven la luz como la vi yo... Cuando lo empecé a hacer nadie creió en mi, tan solo me decian: "grasas!!! huevos!!! atiborrarte de carne y de todo!!! caerás malo!! verás el colesterol!!!" en fin, ahora lo ven, pero con todo y con eso, siguen sin creerlo y ni si quiera intentarlo, es como que han vivido con los carbohidratos toda la vida y les han enseñado que son indispensables a mas no poder y no puedes carecer de ellos aunque lo intenten... En fin, solamente me comprendeis vosotros. Un saludo a todos!!

Alberto Serna.

Como decimos por aquí : la tenes clara amigo , la tenes clara !! ( traducción para los no río plantenses ... tienes las ideas muy claras !!).

Tu sabes que en el foro hay un reportaje que le hicieron a Atkins y el periodista le pregunta si somos un tipo de "secta" ejejeej ... yo creo cada vez mas que si !! y que nos gustaría que los demás "vieran la luz " doble ejejeje.

Todavía no tienes un tendal de HUUUUUUUUUUUUU, HOOOOOOOOOOOOOOOO y por que lo pusiste casi navidad y ahora entra poca gente al foro , dentro de poco habrá en el foro mil arrepentidos haciendo colas y tus fotos con tus grandes progresos serán de inspiración a mucha gente ....YO INCLUIDA!!!!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

si claro que se nota la diferencia FELICIDADES definitivamente eres otro te vez muy bien!!!
yo tambien estube llendo con una nutriologa que hacia eso mismo,yo pagaba 150 pesos al mes y si baje pero volvi a subirhay que bueno que conoci este maravilloso metodo
y tienes razon salamandra con lo de la secta jajajaja si cada que tengo oportunidad hablo a todos de atkins y ni quien me pare jejeje quiero que todos encuentren la luz jajajaja.

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VIRY inicio de induccion 11/24/08

VIRY





CESAR

felicidades!!!!
se te nota un monton los kilos perdidos,
enhorabuena!!!
es cierto lo que te dice salamandra en navidad el foro esta en invernacion,jejeje se ve muy poca gente por aki,en enero todos volveremos al buen camino....
saludos

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1º meta:bajar alos 85
2ºmeta:los 80
3º meta:75
mi meta llegar alos 65 y mantenerm
e...!

Vaya cambio. Estas guapisimo. La barba te queda muy bien.

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Felicidades, sobre todo en la cara y abdómen se te nota mucho!!!!!!

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Vaya cambio!!!!! Sos otra persona!!! Como decimos en Argentina...un bombonazo! Y la barba, un valor agregado, eh!
La verdad es que ver esas fotos motivan a cualquiera, hiciste bien en ponerlas. Si hasta tu expresión es distinta!
Yo estoy hace 10 días con Atkins, antes hice una low carb muy baja en calorías y bajé 7,5 kg en seis semanas, luego me estanqué dos; pero en cuanto retomé la actividad física más intensa sentí la falta de "combustible". Por mi pánico a la diabetes (mi madre la padece, y es tal el deterioro general que tuvo en 10 años que me angustia verla...hasta ciega quedó), tomé la decisión de reducir los HC. Pero lo cierto es que soy muy adicta a los carbos, por eso decidí adoptar Atkins de por vida. Ni te cuento las cosas que vengo escuchando de conocidos (los amigos no, porque me ven feliz, motivada y más delgada y me dan fuerzas): que me voy a enfermar, que estoy en cetosis y por ende intoxicada, que se me va reventar el hígado, que me van a explotar los riñones, que el Dr.Atkins murió gordo, diabético, hipertenso y enfermo, a lo que yo con sarcasmo respondí que tengo una amiga que es médica psiquiatra y ella misma es maníaca-depresiva y tuvo varios intentos de suicidio, lo cual no le impide ayudar a otros. Me tiran palos en cada cena y yo firme con mi carne y mi ensaladita. Si yo me siento bien y no muero por esos dulces y harinas que puede matarme de a poco...para qué escuchar idioteces.Te dicen todo eso mientras se zampan tajadas y tajadas de pan dulce, garrapiñadas y turrones y se inflan como sapos con parvas de papas!!!! En fin...falta de información. Mi instructor del gimnasio (estudia nutrición) al principio me torció la cara cuando supo cómo estaba bajando, pero luego me dijo que está bien, por la adicción a los carbos que es un tema jorobado, y los antecedentes de diabetes en la familia.
Así que a seguir, muchacho, que nadie nos ponga piedras en el camino. Cada uno sabe cómo responde su cuerpo y qué le hace bien!!! Cariños!

felicidades por ese cambio, se te nota muchisimo, eres un bomboncito!!! enhorabuena, eres todo un ejemplo.

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