Hola, aqui estan mis fotos, aseguro que soy yo mismo, eso si en la foto de despues estoy afeitado y con lentillas:

20 de febrero de 2001 132.400 Kilos


14 de diciembre de 2003 unos 90 kilos


En la actualidad tengo un aspecto mas o menos igual, ayer pesaba 90,300 kilos . Nunca he variado mas de dos kilos hacia arriba y los he vuelto a perder rapido.

Animo a l@s que empiezan que esto funciona

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Un saludo . Automatic Jack

***** y yo creia q lo mio habia sido un cambio espectacular... eso si es un cambio y lo demas son tonterias!!! enhorabuena jose, estas estupendo

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Inicio inducción 07/01/10: 95 kg
14/01/10: 93,5 kg
21/01/10: 92 kg
28/01/10: 92 kg
05/02/10: 91 kg

1º objetivo: 85 kg
2º objetivo: 75 kg
3º objetivo: 65 kg

1º objetivo


Progreso global

speechless

automaticjack, vaya cambio!!!

Gracias por poner tus fotos, creo que son de gran ayuda y animan a la gente a continuar o a comenzar.
Es interesante ver fotos en este foro, no se porqué aunque tengamos las de nuestro foro gemelo en inglés, parece que si las pone gente que participa en este foro nos animamos más.

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129kg/103 kg/75 kg(mi novio)

63,100/55/54 kg (yo)

Hola automaticjack!! Estás guapísimo!! Muchas felicidades .... !!

Es cierto, es un cambio increible. Te felicito por lograr mantenerte en peso y por poner tus fotos.

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Automaticjack, ... eres mi nuevo héroe !!!

En serio, muchas gracias por compartir tu éxito posteando tus fotos.

Por cierto, he echado un vistazo a tu weblog y me parece muy interesante.
Quijote900

!!! IMPRESIONANTE !!!

El cambio es eso IMPRESIONANTE , pero aparte del físico quisiera que también explicarás el cambio en tu vida diaria , seguro que ese cambio también es importantísimo .

!!!MUCHAS FELICIDADES !!!

ESTO NOS ANIMA A TODOS A SEGUIR

Automaticjack... ojoplática me has dejado

Enhorabuena por el cambio. La verdad es que te tienes que sentir muy bien. A los demás tus fotos nos ayudan a seguir.

y sigues con Atkins??? qué pasada ... me dejas flipá ..... enhorabuena!