Tema: por fin me he decidido

Muy bien, Diablilla!

Para empezar, es importante que abras un diario donde puedas ir anotando tus menús y así podremos ir echando un vistazo.

Un saludo y adelante!

hola ade tengo una duda el kafe kon lexe se puede tomar y si no porke lo puedo sustituir????

Hola, diablilla. Te he contestado en otro post, pero te lo comento aquí también.

Café sólo descafeinado y simpre que no esté tostado con azúcar.

La leche, sólo a partir del escalón correspondiente de lácteos en PPP. La leche la puedes sustituir por nata con alto contenido graso, pero sólo dos cucharadas soperas al día y después de las dos primeras semanas de inducción.

Diablilla, por las preguntas que planteas creo que o no has leído el libro o en su defecto las pautas a seguir para llevar una dieta correcta.

Te paso un enlace para que lo leas; así avanzárás mucho más.

Como Hacer La Dieta

Un saludo!

estoy en mitad del libro pero eske estoy tan desespera ke necesitaba empezar la dieta yaaaaaa asi ke ando algo verde todavia muxas gracias por tu ayuda y espero ponerme las pilas bien pronto

Perdona pero al ser nueva en esto no tengo ni idea de abrirme el diario,ke hago me meto en diarios y pongo crear nuevo tema y ya ai pongo el nombre de mi diario?????