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CitarHola Rosales !!! puedes comer en PPP en la 6 etapa de las legumbres y en el caso de PPP lo que corresponda a 5 gramos mas de carbos. En pre mantenimiento 10 gramos mas !
Soy de Guatemala, la dieta basica en mi pais es frijol negro, colados, parados, voltiados, en sopa etc. mi pregunta es: En que etapa de la dieta, puedo comer los Frijoles negros y que cantidad puedo comer
Administrador
Hola Rosales !!! puedes comer en PPP en la 6 etapa de las legumbres y en el caso de PPP lo que corresponda a 5 gramos mas de carbos. En pre mantenimiento 10 gramos mas !
Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!
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