hola a todos soy seminueva en esto.empece la dieta casi hace un mes pero hace dos semana me sali de lipolisis sin saber muy bien que hice mal y la verdad esq me desanime y la deje .pero hoy he empezado ha hacerla otra vez y me gustaria que alguien m contestase a estas dudas que tengo.
cuanto tiempo tardare en entrar otra vez en estado de lipolisis?
se puede comer en induccion salmon ahumado?
y bacon ahumado?
xfavor q m conteste alguien.gracias.

Hola Campanillaa

Si sigues correctamente las normas de inducción, en dos o tres días como máximo deberías entrar de nuevo en cetosis. Date una vuelta por las FAQ´s, consigue el libro si no lo tienes y estúdiatelo bien, y toma ideas para los menús de inducción de los que han posteado l@s compañer@s.

No te preocupes por lo de salirte de cetosis, que si lo haces todo bien no te volverás a salir...además a veces las tiras dan negativo pero sigue perdiendo peso y/o centímetros, así que nada de desanimarse.

El salmón ahumado suele tener azúcares en forma de -osas. Yo compro uno enel DIA que sólo lleva salmón, humo y sal, pero te aconsejo que durante los primeros 14 dias de inducción no consumas alimentos procesados. En cuanto al bacon ahumado ocurre lo mismo, pero puedes comprar panceta fresca en la carnicería, te aseguro que bien fritita le da mil vueltas al bacon ahumado.

Así que hala, manos a la obra!!! Y no te olvides de postear tus datos iniciales si aún no lo has hecho (peso, estatura, peso meta, etc).

Un saludo!

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8 agosto 2008: 67.0 Kg
5 septiembre 2008: 63.5 Kg
1 octubre 2008: 66.7 Kg tres sospechosos

muchas gracias malva