hola me llamo magela y hace 2 dias que estoy intentando hacer la dieta con lo que he encontrado en esta pagina pues aun no he podido conseguir el libro. Es por ello que te consulto si el comer mani esta permitido o no, pues como trabajo 9 horas diarias me ha parecido lo mas practico cuando me apetece comer algo y en mi pais (uruguay) no se si venden productos atkins, gracias espero pronta respuesta

Hola magela !! seas bienvenida !!!

El maní debes dejarlo para la etapa de frutos secos de PPP .

No se venden productos Atkins en el Uruguay.

Puedes comer entre horas ...huevos de codorniz , pollo cortado en cubitos y pones en un taper, también es fácil el pan de atún, le puedes poner mayonesa casera

El libro debe ser el de Nueva Revolución dietetica y lo encontraras en Mosca y también lo vi en Tienda Inglesa ...costaba unos 220 pesos.

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Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

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