una pregunta, no entiendo muy bien que debo hacer, jejeje ya me registre, trngo mi barrita y todo, que debo hacer ahora, debo leer algo, como comienzo en esto, me urge adelgazar, son 32 kilos que kiero adelgazar, alguien me pude decir que debo hacer, como hago y en cuanto tiempo mas o menos podre perder el peso??

grax a todos..

slau2..

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hola griletsy !! seas bienvenida !!

esta es una de las dietas mas rápidas que conozco !! se baja rápido, bien y comiendo rico y sano .

como comenzar ??? como primera medida lee el e,mail de bienvenida que te enviamos, allí tendrás unas serie de enlaces que te dirigirán a los tópicos importantes de este foro , pero también es importante ...mejor , imprescindible que leas el Libro " La nueva revolución dietetica del Doctor Atkins ".

luego ve a la sección diarios , allí abre un diario con tu nombre , allí postea tu menú y nosotros con gusto te lo miramos

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Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

I N Menus de A a Z Protegido.zip
Tutorial I N Menu Prot.zip

Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

Hola Griletsy!!!
Bienvenida al foro, ya veras que aunque ahora veas lejos tu meta, no lo sera tanto si sigues todos los sabios consejos que encontraras por aqui, yo tengo 3 meses con Atkins y un mes en el foro y me siento muy contenta de haber encontrado este lugar donde he aprendido muchas cosas nuevas y recetas ricas y permitidas.
Un comentario, tu barrita dice que ya bajaste los kilos que estas por bajar, creo que la puedes volver a hacer para que marque correctamente tu progreso.
Saludos!!!

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