ayuda ayuda! esto es normal?

Nenu · #1 29-jul-2008

Hola..soy Nenu! empece la dieta hoy.. pero ya siento los síntomas.. perdida de hambre, dolor de cabeza, mareos, mal aliento.. pero no taaan intenso.. no me siento mal seguido.. es de a ratos.. pero no se ke les parece?

**la salamandra** · #2 29-jul-2008

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Iniciado por Nenu

Hola..soy Nenu! empece la dieta hoy.. pero ya siento los síntomas.. perdida de hambre, dolor de cabeza, mareos, mal aliento.. pero no taaan intenso.. no me siento mal seguido.. es de a ratos.. pero no se ke les parece?

hola Nenu !! para decirte si son normales esos síntomas tenemos que saber algo mas de ti ...cuanto llevas con la dieta, que edad tienes, que peso , tomas las vitaminas , cuales????

si estas en los tres primeros días de la dieta ...TODOO ES NORMAL se va al cuarto los dolores de cabeza. Los mareos se van con la vitaminas y después del 3 día , el mal aliento y la perdida de apetito empeoran eso es la v bendita cetosis.

Nenu · #3 29-jul-2008

Hola!! gracias por contestar, tengo 18 años, peso 52 kg, mido 1,50, super enana!!.. y talves digas que estoy en un peso normal, pero tengo todo acumulado en las piernas, soy re desproporcionada, por eso recurri a esta dieta que usa el exeso de grasas, hoy es el segundo día, por eso pense que era raro, lo cierto es que tengo el metabolismo bastante rápido, talves es por eso, y por que hice algo de ejercicio, es ke yo siempre corro mucho mucho mucho, mi problema era el hambre compulsivo, pero la verdad que lo perdi enceguida.. no lo sé... tengo una esperanza enorme con esta dieta... encima en 14 días tengo una fiesta, TE PARECE QUE ADELGAZARÉ ALGO?
gracias por contestar, me pone muy feliz!

**Iko** · #4 29-jul-2008

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Iniciado por Nenu

Hola!! gracias por contestar, tengo 18 años, peso 52 kg, mido 1,50, super enana!!.. y talves digas que estoy en un peso normal, pero tengo todo acumulado en las piernas, soy re desproporcionada, por eso recurri a esta dieta que usa el exeso de grasas, hoy es el segundo día, por eso pense que era raro, lo cierto es que tengo el metabolismo bastante rápido, talves es por eso, y por que hice algo de ejercicio, es ke yo siempre corro mucho mucho mucho, mi problema era el hambre compulsivo, pero la verdad que lo perdi enceguida.. no lo sé... tengo una esperanza enorme con esta dieta... encima en 14 días tengo una fiesta, TE PARECE QUE ADELGAZARÉ ALGO?
gracias por contestar, me pone muy feliz!

Hola Nenu! tal como te contestó la Salamandra, ocurre.pero ten en cuenta que esta no es una dieta de 14 dias para bajar y ya está e ir a la fiesta y atiborrarte de carbos.En ese caso no te sirve pues alteraras tu metabolismo y subiras más de lo que has perdido.Esto es una filosofia de la alimentación para toda la vida, con sus escalones de entrada (LIMPIEZA INTERNA DE CARBOS) Y POCO A POCO IR AÑADIENDOLOS MENOS LOS PROHIBIDOS EL AZUCAR, HARINAS REFINADAS ETC.
Asi que piensalo bien antes de decepcionarte después de la fiesta.
saludos.

**la salamandra** · #5 29-jul-2008

me robaste las palabras del teclado Iko !!!!!
es así como ella te dice nenu, esto no es una dieta de choque , esto es un método de vida.

Yo creo que deberías hacer PPP o pre mantenimiento ( cuidarte de comer carbos sin entrar en cetosis) para no subir , pues si no haces los escalones correctamente , Atkins también es una dieta Yo-Yo .

Voy a decirlo de otro modo para que no se mal interprete: Atkins esta planeada de un modo en que tu quitas todos los carbos malos y restringes los buenos , luego los vas agregando de a poco hasta que tu cuerpo se acostumbre y veas cual es el que te produce la suba ( siempre hay alguno ) , si no haces esto , subirás de peso al igual que otras dietas, si haces los pasos , tardas montones y repito MON-TO-NES de tiempo en subir !!!

Nenu · #6 29-jul-2008

NO ME ENTIENDEN.. JUZGAN SIN SABER...
FIESTA!.. DISCO!! PAR MI ES LO MISMO.. EN LA DISCO NO TE DAN COMIDA!!!! Y NI SIQUIERA VOY A TOMAR!!! ENTIENDEN??... VINE ACA PARA PEDIR AYUDA SOLO RECIBO CRÍTICAS... Y YO NO SOY UNA GORDITA QUE SE COME TODO LO QUE VE..!! ALFINAL.. ESTO ES PURA CRÍTICA.. QUE QUIEREN HECHARME DEL FORO?.. VOY A HACER TODO POR MI CUENTA YA QUE LEI TODO.. Y LO VOY A HACER TAL CUAL Y VOY A VENIR Y LES VOY A CONTAR TODO LO QUE ADELGACÉ PORQUE YO PUEDO.. Y LO UNICO QUE HACEN UDS ES TIRARME ABAJO..

**la salamandra** · #7 29-jul-2008

tienes 18 años ???????

**Iko** · #8 29-jul-2008

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Iniciado por Nenu

NO ME ENTIENDEN.. JUZGAN SIN SABER...
FIESTA!.. DISCO!! PAR MI ES LO MISMO.. EN LA DISCO NO TE DAN COMIDA!!!! Y NI SIQUIERA VOY A TOMAR!!! ENTIENDEN??... VINE ACA PARA PEDIR AYUDA SOLO RECIBO CRÍTICAS... Y YO NO SOY UNA GORDITA QUE SE COME TODO LO QUE VE..!! ALFINAL.. ESTO ES PURA CRÍTICA.. QUE QUIEREN HECHARME DEL FORO?.. VOY A HACER TODO POR MI CUENTA YA QUE LEI TODO.. Y LO VOY A HACER TAL CUAL Y VOY A VENIR Y LES VOY A CONTAR TODO LO QUE ADELGACÉ PORQUE YO PUEDO.. Y LO UNICO QUE HACEN UDS ES TIRARME ABAJO..

Hola Nenu de nuevo,no te estamos juzgando ni criticando tu esres dueña de tomar decisiones, pero con la exposisión que hiciste nos sorprendió y tu misma pidiste consejo y se te ha dado. Si comentas una fiesta, vamos yo entiendo, con canapes,refrescos o bebidas, dulces etc.AHORA, bien si es a una disco no hay problemas no comes y bebes agua, pues estupendo..Nadie te quiere echar del foro, no se de donde lo has sacado.Solo te hemos aconsejado pues ya somos veteranas en el tema.Nos parece una pena que pierdas el tiempo, pasando la fase de induccion para luego echarlo todo por la borda.A veces los consejos son duros de escuchar pero son efectivos a la larga.Siento haberte molestado, solo queria ayudarte.

Nenu · #9 29-jul-2008

ok ok!.. voy a hacer las cosas bien..
ya me lei todo.. me imprimi las reglas y lo que puedo comer o no.. dejo el queso.. y la leche ahora que se que la carne tiene calcio..

no pedo hacer la dieta porque tengo 18 años??? es enserio?

que es mala la dieta si soy joven?

porfis diganme si puedo..
suponte que puedo.. yo deberia comer para adelgazar si o si.. huevos, carne y pescado.. y las verduras en su medida.. para adelgazar? porque mariscos no consigo.. vivo en un pueblo.. es asi?

y 1 o 2 tazitas de café se puede.. solo..? !

ah.. y consegui una gelatina totalmente light que tiene.. 0,7 gramos de ch..la porcion... puedo comer una al día..? o ya los vegetales me cubren todos los gramos de carbohidratos¿
gracias por sacarme estas dudas..

Nenu · #10 29-jul-2008

hola.. de nuevo yo.. puedo adelgazar 7 kilos.. no me apuro.. solo quiero saber.. los que tienen experiencia con esta dieta cuanto tardare? yo me prometo acerlo tal cual.. igual no es dificil..
pero es que me gustaria pesar eso.. ya que soy tan enana me da un imc normal...

ah.. me lei gran parte del libro que me dijeron..

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