Hola xic@s , ¿ dónde puedo encontrar Picolinato de Cromo ? , en la farmacia dicen que no saben lo que es . Gracias

picolinato de cromo??

http://www.dietaatkins.com/induccion...pastillas.html

mira allí

También en el corte ingles

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Cierto en las farmacias aqui no saben lo que es, a ver si en el corte ingles nos arreglan el problema , aun asi mire por internet y dice que lo tienen en herboristerias.

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Ayer por fin encontré las endemoniadas capsulas , son se Solgar y me costaron 10 euros , vienen 90 capsulitas , ayer por la tarde a las 20:00 hora local me tomé la primera y hoy a las 14:00 hora local en el almuerzo otra , ya os diré si esto combinado a dieta Atkins y deporte funciona .
Las encontré en un herbolario muy grande que hay en mi pueblo y dicen que se venden bastante por esta zona . Ahh , cada capsula contiene 200 microgramos de picolinato de cromo , solo me tomo 1 por día .

Por cierto , se me ha quitado todo el antojo de dulces , galletitas y otras chuminadas

son mágicas !! y si las combinas con L glutamina ni quieres mirar lo dulce.

Yo tomo de las de 200 , tres o sea 600 por día.

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¿ Tomas 600 microgramos de Picolinato de Cromo al día Salamandra ? , eso es sano y ralentiza el proceso o como es eso ? , explicame .
¿ y como toma la L glutamina , cuánto diario ? , Gracias

Fabmelo; Tomas 600 microgramos de Picolinato de Cromo al día Salamandra ? , eso es sano y ralentiza el proceso o como es eso ? , explicame
si es sano , creo que si llevo haciéndolo desde hace un año y no he visto ningún efecto colateral solo la disminucion de las ansias de azúcar.

Pero para ser seria en lo que te digo , una cosa es lo que yo y mi organismo necesita y otra es la que tu debes tomar.

Atkins dice que su multivitaminico ( la formula basica numero 3 ) lleva 3.00 mcg de cromo o sea una pastillita y media. Pero también dice que según la necesidad se puede tomar entre 8.00 y 1. 000 mcg diarios
Yo la comienzo tomaba 1.000 ,porque mis ansias de dulce eran muchas, pero después fui disminuyendo*, y me di cuenta que con 600 es mas que suficiente.
*fui disminuyendo porque no quería tragar tanta pastilla y con ellas tragar muchos excipientes como la dextrosa.

si a ti te disminuye con solo 200 sigue así !!!!


¿ y como toma la L glutamina , cuánto diario ?

se toma entre 500 a 100 diarios antes de la comida o cuanto sientas la ansiedad de dulces, este producto es casi instantáneo.
No no lo estoy encontrando en mi país , lo dejaron de traer buaaaaa!!! con lo que me hace falta!!!!

Esto lo encontraras en las herboristerias o la casas que venden productos para musculositos ( fortachones, atletas baaah gente que hace músculos )
no lo confundan con la L camitina que es otra cosa.

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gracias Salamandra