Recien comienzo y no lei el libro,creyendo que sola podia.
Pero veo que no hay muchas cosas y de ellas miles que no las puedo poner en practica.
Ejemplo, mis desayunos son cafe o mate solo y tal vez con galletitas de salvado, algun domingo un bol de cereales. Pero nada de salado y menos pescado.
me encantan las verduras y las que no son de hoja, estan casi todas prohibidas los primeros 15 dias, lo mismo que los quesos, cuales son los que si puedo comer en el inicio????
a las 17 hs que se puede comer que no sea tocino???
Me gustaria una ayuda.
Mil gracias
Gertru

Hola! Si seguís todos los tips que te ofrecen aquí vas a poder hacerla sin problemas, yo hoy cumplo dos semanas en inducción.
Una cosa muy rica que te podés preparar para acompañar en la merienda o desayuno es el Mock Danish, yo lo uso mucho, es bárbaro.
Te transcribo aqui el modo de preparación es facilisimo!
Mock Danish - Apto para inducción y muy fácil!

Ingredientes:
1 huevo
1 Cuchara de queso crema o queso cottage
Edulcorante
Esencia artificial de vainilla
un poquito de canela
un pedacito de manteca.

Batir el huevo con el queso crema, luego agregar edulcorante y una cucharita de te de esencia de vainilla.
Ponerlo en un recipiente con spray para que no se pegue y enviarlo al horno hasta que se dore.

O ponerlo en una taza en el microondas en potencia maxima cubierto con film (ese papel transparente) hasta que quede alto.

Una vez que este listo lo espolvorean con canela y le ponen un pedacito de manteca.


Espero te sirva, en la sección recetas hay muchas cosas mas que te pueden ayudar a diseñarte tu menú.
Mucha suerte y que no decaiga!
Un abrazo

Eso te comprueba que leer el libro no es opcional. En realidad no vas a tener problemas para hacer la dieta, pero si es muy importante que leas el libro para que no tengas esas dudas como: "que puedo comer que no sea tocino?"
Por lo pronto lee muy bien el mail de bienvenida con todos sus links incuidos (y si ya los leiste, vuelvelos a leer) ahi se te despejan la mayoria de tus dudas, pero no olvides conseguir el libro, veras que asi entenderas mejor el metodo.
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Muchisimas gracias porla receta, ya la pongo en marcha.

Como ya te ha comentado Komelon, para aclarar todas las dudas y saber que comer, lo principal es leer el libro aparte del foro que nos ayuda a postear nuestros menus, dudas y sugerencias

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