El Dia De Hoy He Tomado La Desicion De Empezar Atkins Ya He Comprado Lo Necesario Para Esta Semana, Espero Tener La Fuerza De Voluntad Para Poder Seguirla.

Saludos
Delia

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23/04/2008: 80 kg

¡Bienvenida Yeya76! Tomaste una sabia decisión ¡ FELICITACIONES!, acá estaremos para apoyarte y aconsejarte en todo lo que necesites.

La voluntad debes ponerla tú (claro) pero si tuviste la voluntad de empezar, debes poner otro poquito de voluntad para seguirla... "al menos por hoy", eso debes repetirtelo mil veces... todos los días.

Abre un diario, es más fácil poder ayudarte.
Por último, pregunta todo lo que quieras, aunque parezca tonto y lee todas las etiquetas de lo que vayas a consumir.

Un beso grande y ¡ a bajar de peso!

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Estatura: 1.60 m.

Inducción:
15 de enero /2008 ..............80.800

P.P.P.: comienzo 8-4-08
8 de abril /2008.................74.500 kg.
15 abril / 2008 ..................73.650 Kg.
2 mayo/2008 ....................72.400 kg.
14 mayo/2008...................71.600 kg.
25 julio/2008.....................71 Kg.
2 septiembre.....................69.5 kg.

Seas Bienbenida Yeya !!!!

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Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

I N Menus de A a Z Protegido.zip
Tutorial I N Menu Prot.zip

Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

Bienvenida Yeya!
No olvides leer el mail de bienvenida con todos sus links incluidos, en el se te resolveran la mayoria de tus dudas mas comunes.
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Bienvenida yeya, yo tambien soy nuevo por aca, te deseo lo mejor, ya veras que con dedicacion saldremos adelante, aparte que no es una vida dificil de llevar eso si te lo puedo asegurar, en lo pocos dias que llevo en induccion no he paso hambre y mira que yo si comia bastante .


Saludos

BIENVENIDA
!!!

Vamos, que si se puede

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Desde enero del 2005 tome una de las decisiones mas importante de mi vida ..comenze Atkins ...de 185 libras (no se en kilos) estoy en 130 lbs hace mas de 2 años tarde un promedio de 18 meses en llegar a mi peso meta pero aunque se vea demasiado tiempo esto me hizo acostumbrarme a una forma de comer rica ,diferente que me abastece y no engordo nunca!!!!! EXITO....DE TALLA 14 Y EXTRA GRANDE
SOY UNA FELIZ TALLA 4 Y PEQUENA!!!!!

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Te felicito y Dios quiera que yo pueda decir lo mismo pues mi peso es de 184 y talla 14 como tu eras y desde el martes comenze mi nuevo estilo de vida, lo unico que el door de cabeza que he tenido es horrible. Saludos!!! mrsvivian desde Puerto Rico

Holaaa...soy nuev atambien yo y quisiera bajar variaslibras que me sobran desde ace ya dos anos que sui cuando tuve ami bebe y pues veo fotos y nosoy ni la sombra de lo que era, si he bajadopero llego u momentoq ue no veia resultados y bueno auqnue en varias ocasiones he escuchado de los excelentes resultados de atkins y en otras tantas lo heintentadoy he desistido ahora si es la seura, quiero ser de nuevo segura de mi misma y se quemi apariencia que a mi me gusta tener me la da, esome ha ocasionado muchos problemas de celos etc, con mimarido pues como me siento fea y gorda pienso que todos me ven asi..... asi que de nuevo quiero ser esa mujer que tanto me gustaba ver en el espejo...aora no he tenidolafuerza de voluntad pero estoy decidida, los primeros dias de julio saldremos de vacaciones y quiero ir con unos 10 kilos menos, por lomenos ...creen que sea posible

desayune....huevos con machacado
comi pollo y mayonesa
cenare atun con mayonesa

oigan una duda las salchihcas para asar se pueden?

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Sacare fuerza para volver a ser quien siempre he sido, pero que desde hace tiempo deje de parecer!!!!

Pues resulta que por el momento, no puedo seguir Atkins, ya que estoy en mi segundo mes de embarazo, asi que tendre que esperara a terminar mi embarazo y el amamantar a mi bebe.

Mucho animo a todos!!!!!

Delia

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DELIA