Bueno, pues he ido hoy a recojer los analisis que me hice la semana pasada y en vez de ir a menos el colesterol, ha ido a mas la ultima vez tenia.
ANTES AHORA
COLESTEROL SERICO 280 - 317
HDL 46 - 55
LDL 215 - 234
Como siempre os podeis imaginar lo primero que me a dicho el medico, DEJA ESA DIETA QUE LO QUE SE BASA EN UN LIBRO NO ES BUENO, y mas verdura y frutas. Aparte me ha mandado SIMVASTATINA ; ahora la pregunta es, que puedo hacer para seguir con atkins? cambio algo del menu? como los desayunos. Paso a PPP recomendarme , por favor

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las recomendaciones del Dr. Atkins estan muy claras en el libro, omega 3, ejercicio, fibras, nada de embutidos ni quesos duros. Ya debes pasar a ppp.
Ya tomabas omega 3 yhacías ejercicio? ,esto se hace tengas o no coleserol, a ver si te ayuda este post.
Charla del MISMO Dr. Atkins sobre el COLESTEROL


Te diste cuenta de algo bueno?? tu colesterol malo bajo!!! y el bueno subió!!!! eso puede seguir mejorando!!! algo debes estar haciendo bien no?

Definitivamente yo veo una mejoría en tus análisis tu radio colesterol total/hdl (que entre más bajo mejor) era de 6.09 ahora es de 5.77, debes de llegar a 4 o menos. Lo estas haciendo muy bien, si quieres más velocidad en la mejoría sigue los consejos del Dr. aTkins. Felicidades por la mejoría aunque sea chiquita.

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gracias por la informacion, mirna, voy a mirar el enlace Aun asi por que los medicos se basan en el colesterol SERICO?????? si en mi caso el HDL me ha subido y el LDL me ha bajado.
Respecto al colesterol LDL no lo habia puesto bien, ahora esta correcta la informacion.

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Cuanto te salio de Trigliceridos?

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Gracias Mirna.
Muy inetersante la entrevista sobre el Colestrol. Realmente muy inetersante.
No sabía lo de magnesio, voy a introducirlo en mi dieta. Además tiene efectos laxantes..¡no??

Y desde luego deja bastante claro los efectos secundarios de las -astatinas (Simvastatina, etc..)

hola pistacho, desgraciadamente este artículo fue traducido por un programa y donde tradujo magnesio es más bien miligramos. mg

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vaya.. tienes razón. Muchas gracias.
Voy a leerlo en Inglés, a ver si hay otra cosa que he entendido mal!

Antes tenia 105, ahora los ultimos analisis me han sacado de Trigliceridos 140

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Eso sí es extraño leti!!!, casi nunca se ve que los triglicéridos suban con atkins. Estas estancada en la pérdida de peso?

Te hicieron pruebas de glucosa??? Esos triglicéridos altos pueden ser porque tu azúcar está alta también y eso inevitablemente te impediría bajar de peso. Has probado tomar cromo? ¿cuánto omega 3 tomas diario? ¿cuánto ejercicio haces a la semana?

Te sugiero que pongas especial atención en los capítulos del libro que hablan sobre colesterol, triglicéridos y azúcar inestable. Te va a caer muy bien darle una leída a eso.

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Iscg., entonces el LDL bajó o subió.., postea los resultados mas significativos.!!!

Estaria bien saber que es lo que comes normalmente y que suplementos tomas ????

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