Hola otra vez, no sé si tengo que plantear mi duda en este sitio o si lo debo hacer desde otro lado, ya me diréis. Mi pregunta es si se pueden comer entre horas las tortitas de maiz que han salido nuevas de Bicentury. Os leo los ingredientes que tienen: maiz, sal, aceite de girasol y lecitina de soja. La información nutricional por tortita es: 30 Kcal., 0,7 g. proteinas, hidratos de carbono 6 gr. de los cuales azúcares: 0,1 gr., grasas 0,2 gr. y fibra 0,2 gr. Graciaaaaaaas.

si estas en ontroduccion no se puede....no puedes comer maiz....cuando llegues a ppp llegaras a una etapa de granos ahi puedes meter las tortitas.
Todos esos productos bajpos en carbs...siempre tiene algo escondido...te recomiendo quebajes el peso que tienes que bajar y luego ya que estes estabilizada le empiezes a meter esas cosas.

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esratura 1.75
Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

soylabru hola !! la respuestas de mary es correcta y yo tengo una preguntita para ti , Leíste el libro ??? es muy importante que lo hagas. el foro tiene cosas muy buenas pero no sustituye el libro.

Otra cosa abre un diario, en el postea tu edad( aproximada ) , peso actual, estatura , peso deseado y de donde eres ( no hace falta dar muchos detalles , pero así es mas fácil que alguien de tu mismo país te ayude)

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Quieres calcular tus carbos ?

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