Hola! Bueno pienso empezar atkins la proxima semana,
necesito perder maximo 3 kilos, si pierdo mas puedo estar en peligro de estar en bajo peso, pero NECESITO bajarlos y atkins me aprece muy interesante.
Es necesario que haga 14 dias minimo de induccion?
no me provocara perder mas del peso que necesito?
o a medida que baje peso me muevo en las demas etapas??

Gracias por su atencion n.n

en tu caso no misha, evalúa la primera semana y pásate a ppp.

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Hola.
cual es tu edad peso y estatura?
saludos

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Hola Misha, como dijo Mirna, no creo que sea necesario, hasla por una semana y pesate, asi ves cuanto te falta por perder y analiza a pasar a la siguiente etapa.

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Estoy pesando 48 y mido 1.52 o 1.53 aprox... pero pesaba 46 y eso lo noto

muchas gracias
entonces provare una semana, se supone que deben haber cambios considerables en la primera semana aunq la cetosis no sea muchap?

Hola!!! como ya dije solo quero bajar 3 kilitos... llevo 5 dias de induccion y logre bajar aprox 2 kilitos....no sé si será posible pasar a PPP altiro.... nom e hara aumentar?

no te hará aumentar misha, solo te falta un kilo, lo bajarás sin problema en ppp y en cuanto lo bajes te pasas a la siguiente etapa.

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