Lo equivalente (o más parecido) a los aceites esenciales de los que habla el libro sería el suplementoMultiOil que vende el GNC, son tres cápsulas diarias, está muy completo.

Un buen multivitamínico sin hierro es el Women's (Nota: no el mega womens porque ese sí trae hierro) Vitaminas, minerales y plantas, dice fórmula para menopausia pero no importa porque de todas las maneras lo que trae es bueno aunque no se esté en menopausia.

Para hombres el MEN que viene en una caja negra, tampoco trae hierro!!

En su defecto el Centrum Silver que tampoco trae hierro o trae muy poco.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Aunque este hilo es para suplementos en Mexico, encontre este link de una compania que fabrica vitaminas para personas que hacen dietas bajas en carbohidratos, e inclusive en su pagina la compara con las vitaminas "Basic 3" de atkins, tambien venden los aceites escenciales.
habria que ver si las pueden mandar a diferentes paises y si en realidad las vitaminas y proporciones son las recomendadas por el dr atkins.http://www.vitacost.com/NSI-NutriSli...Atkins-Basic-3

saludos.

se ven super bien komelón, tu compras tus suplementos ahí?

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Es fiable pedirlos ahi???? son buenos ????
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ya baje mis primeros 3 kilos...yujuuuuuuuuuuuu!

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Inicio:

Octubre 17 2007: 126 libras

Felicidades Cynthia Fabiola

Mirna, si tengo pensado encargarlos, pero aun no se me acaban mis vitaminas, que opinas?

Gatita, me parece fiable, pero no se que tan buenos sean, creo que sere su conejillo de indias
saludos.

hola soy mexicana , pero no se que suplementos comprar ni que comer ya sature mis unicas recetas y quiero comer un pan ojala me puedan decir que comprar .

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marylu

FEicidades cintya

Mariaf, en el post de Mirna de este mismo hilo, te da los nombres de marcas que encuentras en Mexico.
Lee un poquito más arriba.

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

tengo que tomar las vitaminas y el omega?

o es opcional...

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Saludos a todos y buena suerte...