Estas son algunas de las características del foro que podéis modificar en el ‘Panel de Control del usuario’ (barra menú de arriba, la primera opción desde la izquierda):

Configuración y opciones:
- Editar firma: aquí podéis poner la firma que sale debajo de todos vuestros mensajes. Se edita como cualquier otro mensaje, o sea que podéis añadir imágenes, enlaces y emoticonos.

- Editar email y contraseña: os permite cambiar vuestra dirección de correo o la contraseña para acceder al foro con vuestro nick.

- Editar perfil: algunos de los datos que se pueden incluir aquí saldrán en vuestros mensajes, como los contactos de mensajería instantánea o el lugar donde vivís (‘Location’, dice, porque de momento no está traducido). A los que ahora no os sale correctamente escrito el lugar de residencia porque tiene eñes o acentos, no tenéis más que cambiarlo aquí.

- Editar opciones: en este apartado podéis realizar muchas acciones relacionadas con el manejo del foro. Por ejemplo, decidir si se os avisa por correo electrónico de las ‘discusiones’ o hilos del foro a los que estáis suscritos. En principio, son aquellos en los que habéis participado, pero podéis suscribiros (o borraros) a cualquier hilo, cuando estéis en el mismo, dentro del menú ‘Herramientas’.

- En el mismo apartado, dentro del cuadro ‘Opciones para mostrar discusiones’, podéis elegir cómo ver los temas de cada foro y cuántos ver. Podéis seleccionar ver los mensajes desde el más antiguo o desde el más reciente, elegir el número de mensajes que veréis en cada página y decidir si queréis ver todos los temas de cada foro o sólo los actualizados desde un momento determinado. Si no veis todos los hilos de un foro, no es que se hayan borrado, es que quizá tengáis seleccionada la opción de ver sólo los del último día, o la última semana. Para verlos todos en un foro y en un momento concreto, podéis seleccionar ‘Siempre’ en el menú desplegable de ese foro. Si queréis ver todos los hilos de todos los foros, tenéis que seleccionar aquí la opción de ‘Mostrar todas las discusiones’.

- En el cuadro ‘Opciones misceláneas’, podéis elegir el modelo de editor para escribir vuestros mensajes, con diferentes grados de complejidad.

- Editar avatar: es la imagen que aparece con vuestro nombre en todos y cada uno de vuestros mensajes. Se puede poner la dirección URL de la web donde lo tengáis alojado o subir directamente una imagen que tengáis en vuestro ordenador.

- Editar fotografía: exactamente lo mismo que con el avatar podéis hacer con una fotografía. En este caso no se ve en todos los mensajes, sino en vuestro perfil y en la lista de usuarios.

Mensajes privados:
Desde aquí podéis leer y escribir mensajes privados que recibáis o mandéis a otros miembros del foro. Tenéis la opción de crear otras carpetas (además de ‘bandeja de entrada’ y ‘mensajes enviados’) para guardarlos

Suscripción a discusiones:
aquí se ven, como si fuera un foro más, los hilos a los que estáis suscritos en los que haya posteado alguien desde la última vez que los vísteis. También te permite la opción de crear carpetas para ordenarlos.

Misceláneo:
Entre otras cosas, os permite crear una lista de amigos o suprimir de vuestra vista a algún usuario del que no queráis leer sus mensajes.



Varias de estas opciones, además de en el panel de control, son accesibles desde las ‘Ligas rápidas’, también en el menú de arriba de la página. Allí, además, podéis seleccionar ‘Nuevos posts’ y ver en una página los mensajes más recientes, aunque sean de foros diferentes.

__________________
1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)