Ketostix (tiritas para medir cetones en la orina)

**Flaxfan** · 10/02/2004

¿QUE MIDEN LOS KETOSTIX?
La reacción de lipolisis, es decir, la quema grasa como combustible, tiene una reacción asociada que se llama ketosis que produce los cetones. Los cetones son liberados por el cuerpo en la orina y en el aliento. Ese es el olor extraño que sentimos al ir al baño, en la boca, asociado con el gusto metálico en la boca también.

Una forma de medir la presencia de cetones en la orina son los Ketostix.

Por lo tanto, es una forma de saber que estamos quemando grasa. Una advertencia, sólo sabemos que estamos quemando grasa, no sabemos cual, puede ser la grasa que comemos o la grasa corporal.

¿DÓNDE LOS PUEDO COMPRAR?
Estas tiritas se pueden comprar en farmacias y locales de productos para deportistas como GNC.

Si no las encuentran en ese formato pueden usar las que existen para diabéticos. Los diabéticos deben monitorear el nivel de cetones para evitar entrar en la peligrosa ketoacidosis. Estas tiritas sí es seguro que las encuentran en todas las farmacias como "test de orina para diabéticos". Miden glucosa y cetones. Eso sí que cuando las usen no se asusten cuando la leyenda les diga vea a su medico inmediatamente eso es para diabéticos. Se pueden usar, cumplen la funcion de medir cetones en la orina. Son un poco más caras que si fueran sólo para medir cetones.

¿MARCA MUY SUAVE, ESTOY EN KETOSIS?
Si la tirita marca algun color por suave que sea, significa que estás en ketosis, y es lo que importa. No existe estar poco o mucho en ketosis. Además, el resultado del test varía a distintas horas del día.

¿ES IMPORTANTE UTILIZAR KETOSTIX?
No es importante utilizarlos durante Inducción. Los síntomas son bastante claros: olor extraño en la orina, gusto metálico en la boca, mucha energía, falta de apetito, calambres en las piernas, dolores o cansancio muscular con poco esfuerzo.

Su utilización se hace más importante cuando van avanzando en las fases de la dieta y requieren conocer su nivel crítico de carbohidratos para seguir bajando.

Lo que se debería hacer es medir a varias horas en el día para detectar a qué hora marca más color. Y de ahí para adelante seguir midiendo a esa hora. Si quieren, las guardan mientras estén en Inducción, y las empiezan a usar cuando ya estén en PPP o OWL y comiendo más de 30 gr de carbohidrato neto al día.

RECOMENDACIONES IMPORTANTES DEL FABRICANTE:

No usar el test a primera hora en la mañana. El ayuno (sin comer ni beber toda la noche) no dará un resultado verdadero. Coman primero y hagan el test unas dos horas después.

No esperen más de 15 segundos para leer la tirita porque el color que se pone pasados los 15 segundo no es exacto.

Las mujeres no deben utilizarlos cuando tengan su período o regla porque la sangre interfiere con la lectura. También el embarzo.

Por ningún motivo utilicen el test después del ejercicio.

**Johanna2008** · 21/06/2008

Hola.. uy que bueno encontré este post por que vivo en Colombia y llevo un montón de tiempo tratando de buscar las tiras y aqui nadie sabe que es...
Si entiendo bien...... las tiras de diabeticos para medir glucosa es lo mismo.. cierto?
funcionan igual con el color púrpura?
Es que en todas las farmacias me ofrecen esas tiritas... y según lo que entiendo en tu post esas son las que me sirven....

**eridie** · 02/02/2009

Hola, que tal?
Mañana daría comienzo a la inducción y no he conseguido por ninguna parte esas tiritas a las que haces referencia ni ninguna similar que mida cetona en orina . Lo que siempre me ofrecen es glucostix pero eso mide glucosa en sangre. Que hago? o que alternativa conocen que pueda usar o no uso nada ?
Desde ya ... muy agracecida.!!

**la salamandra** · 02/02/2009

Hola Eridie !! ve a la A. D.U. ( asociación de diabeticos del Uruguay) deberás inscribirte para ello , ellos lo tienen

Esta en Paraguay 1273 entre San Jose y soriano (Montevideo), telefono 901 . 6214 , hay que pagar una cuota anual que no es mucho, pero ademas con eso puedes usar analisis de sangre y hasta servicio de podologia especializado ( creo que estos servicion son gratuitos)

también lo suele traer Pigalle.

aparte no es necesario que en induccion la tengas, si la vas a necesitar para PPP.

**divanegra** · 02/02/2009

hola yo llevo buscando aqui en mexico las tiras y no doy con ellas saben donde puedo conseguirlas? habian dicho que en la pagina de sanborns en internet y no las tienen...

**eridie** · 02/02/2009

Muchas gracias!!!! Te cuento que llamé a Pigalle y no las venden pero si obtuve respuesta positiva en la ADU, tienen dos tipos de tiras, las más económicas se llaman ketodiastrix y tanto estas como las otras contienen 50 tiritas.

Otra vez muchas gracias y saludos!!!

**la salamandra** · 02/02/2009

Pigalle las tenia pero otro forista me dijo que las compro todas las que quedaban ( no te estoy mirando Ariel 1!!! grrrrrrrrr

)

**eridie** · 02/02/2009

Diva negra quizás te sea útil como a mi consultar en asociaciones pata diabéticos, ya que ellos usan y puedes en estos sitios consultar su comercialización.

Y Salamandra no te preocupes ya quedé copada con pasar por la adu ya que té ofrecen pila de beneficios además de análisis de sangre como psicólogo y gimnasia. Si se de otro sitio donde las vendan te lo paso así quizas le pueda servir a alguien más.
Muchas gracias por tu preocupación.
Besotes!!

**divanegra** · 02/02/2009

buscare en internet donde esta esa asosiacion porque no tenia idea que habia de no ser por el foro... pero si me encantaria... la verdad esque ultimamente me ha costado mucho trabajo retomar la dieta y he recuperado todo lo que perdi asi que seria un buen insentivo ver la cetosis aunque ya es evidente...

**eridie** · 03/02/2009

Te felicito por tu decisión de comenzar otra vez a perder kilitos y espero que te valla muy bien. Es una buena idea buscar esa asociación por internet, yo le di una ojeadita y salen varias, una de ellas se encuentra en esta dire.

Asociación Mexicana de Diabetes en la Ciudad de México, A.C.

espero que te sirva... el menos es un comienzo. Si consigues algún dato útil considero al menos yo que sería bueno que lo comentes por aquí para que le sirva a otra chica de Mexico. Suerte y cariños!!!